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# 什麼時間不能吃：睡前、空腹 除了怎麼吃之外，什麼時候吃也非常重要。楊培鎮醫師表示，1顆肉粽的熱量就可以達到400-600大卡，相當於兩大碗白飯，因此醫師建議將粽子當作正餐才不容易讓熱量超標，而不是為了清庫存拿來當宵夜吃。
2024年2月16日 · 2024春節，你暴飲暴食了嗎？ 過年餐餐大魚大肉油膩又刺激，各種豐盛好料一口接一口停不下來，過量飲食不但容易造成脹氣、消化不良等健康狀況；放縱享樂又多吃少動，也會在不知不覺中讓身體變得沉重，該怎麼樣才能重啟好的代謝循環呢？ 這種時候適當「補充好菌」很重要，滋味酸甜療癒的優酪乳就是最方便有效的「順暢神器」，建議選擇擁有國家認證的優酪乳，持續培養好的腸道環境！ 推動卡卡的腸胃、幫助消化，讓你重新找回體態與體內健康的平衡，啟動好代謝。 不少網友都大讚，「還是優酪乳最有效」、「上班前去超商買一罐，早餐跟肚子卡住的問題一次解決」。 image source：《DailyView網路溫度計》 No.2 鮮奶.
2018年11月21日 · 看著鍋碗瓢盆、青菜蘿蔔，只好苦笑當老外～. 跟上流行的YouTube風潮，許多廚師也會將做菜影片PO上網，對於「料理白癡」來說根本是一大福音，跟著他們把料備好，一步驟一步驟做，真的讓你變成小當家！. 今天 網路溫度計 就透過《 KEYPO大數據關鍵引擎 》調查 ...
2020年11月14日 · 然而許多人真有這樣的煩惱，尤其是男生，身形單薄讓人看起來很不可靠，但怎麼吃都不會胖的時候也是很痛苦！今天的《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》來調查，網友說到不擇手段也要變胖的時候，到底有哪些方法呢？
2022年6月10日 · 燕麥含有高纖維，升糖指數低，且富含維生素 B 群。 不但可以給人帶來飽足感，還能提升新陳代謝、避免脂肪堆積，而且比起要 花時間煮開水、還要等它不再燙口的燕麥片， 隨開即飲、免沖泡的 瓶裝燕麥飲方便許多，非常適合想睡到最後一刻、 來不及吃早餐 ...
2021年6月29日 · NO.8 德國豬腳. 吃膩牛排、烤雞這種常見肉類，不妨在好市多買一份德國豬腳試試看吧！. 外表酥脆肉質鮮嫩，由於做法得先煮再烤，自己做比較麻煩，這款買回來可直接切片配德國酸菜跟黃芥末，解膩又能再吃一大盤，聚餐或犒賞自己都是超滿足。. 網友表示這 ...
2019年5月27日 · 想不到要吃什麼的時候，你也會走進便利商店嗎？最常被討論的超商微波食品是哪些呢？忽然生病、牙痛，或者冷冷的天氣想簡單吃個好吞嚥的熱食，粥品就是最好的選擇，也是許多便利商店架上常駐的餐點之一，就是要讓緊急需要的民眾可以輕鬆獲得並快速享用，經典的皮蛋瘦肉粥、玉米雞蓉粥都 ...
