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搜尋結果
2021年8月18日 · 高血糖在当代社会特别常见，这与我们的日常饮食有着密不可分的联系，然而造成高血糖的原因，除了吃太多含糖量高的食物之外，如果饮食方面经常吃一些脂肪含量高的食物，同样也会诱发血糖升高。
2023年6月26日 · 有研究发现，吃太多米饭等精细化谷物的人，罹患高脂血症、糖尿病和肥胖等代谢疾病的几率会高一些。这是因为精细化谷物在加工时，大量营养素会损失，像膳食纤维、维B等能抑制血脂血糖吸收的物质会被破坏，导致吃完主食后血糖会快速升高。
2024年5月13日 · 营养师告诉你，通过吃，也能缓解疲劳 其实从饮食的角度上考虑，一些东西吃对了，就是会有缓解疲劳的作用，相反，吃不对，反而会造成体感更加疲劳。 甜食吃太多：适当吃甜食可以帮助分泌多巴胺，让人兴奋，但是过量则会产生疲劳感。
2021年8月11日 · 才能维持肠道正常菌群 这也意味着你要喝很多很多酸奶 才能达到相应的作用 更扎心的是 即使你喝的是合格活性酸奶 它在进入肠胃过程中 益生菌也会被胃酸杀掉一部分 能到达肠道的几乎很少 那么，如何正确补充益生菌？首先，补充益生菌最佳的途径是
2022年2月1日 · 袁女士，因出现轻微结膜出血、口角糜烂以及眼睛时不时流泪、畏光等不适，去医院检查。医生在了解袁女士的情况后，判断是体内缺乏维生素B2引起的，便给袁女士开了一些维生素B2。但是袁女士却犹犹豫豫地问医生可不可以不吃。原来袁女士活了这么久，对于维生素的印象就是没用，吃了感
2021年8月18日 · 常吃病痛少，驱寒暖胃、杀菌消毒、助消化。1.大蒜 大蒜是一种常见的调味品，它不仅可以调味，而且还可以养生。
2021年8月9日 · 在很多家长的观念里，就怕孩子吃不饱、吃不好，总想让孩子“想吃啥就吃啥”， 从而忽视了营养均衡搭配。比如，纵容孩子吃太多油炸食品、甜食和膨化食品等，不控制孩子喝含有大量糖分的碳酸饮料。反式脂肪酸不容易消化吸收, 从而在皮下脂肪堆积，
