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多關節功能性美型運動| 全程使用美型棒 課程內容： 60mins美型運動進階組合訓練 強化全身肌群，雕塑體態，姿勢回正，有效幫助長期僵硬腫脹的肌肉恢復彈性，大量消耗熱量，由授課教師視學員反應協助設定短期目標（每期四堂課/ 八堂課） 適合對象：
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KIMIKO Studio 課程｜教室. KIMIKO Studio 課堂實況. 媒體 ...
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2012年7月26日 · 藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko，親自授課了！跟著做調配好的套餐式瘦身法！學員實證！一起體驗kimiko的精瘦美型課讓你全身上下沒死角的漂亮！
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- suncolor三采文化
2012年9月4日 · Kimiko 以18年的經驗，並由自己與學員的實證心得，挑選出精華版的16堂精瘦課程，只要跟著做kimiko調配好的套餐式瘦身法，確實練習，再搭配正確的運動與 飲食觀念，一定會發現自己的改變；同時kimiko更將以私房筆記分享她是如何變得越來越美、越來越性感。 送給所有想要變得更美、更性感的女生！ 這也是 Kimiko最大的心願。 其他人也在看.
2012年8月9日 · 1. 兩腿一前一後屈膝平放於地，腳跟、臀部兩側及膝蓋下緣亦平貼地板，務必確認身體是否為正. 【KIMIKO老師精瘦美型班】第04堂：水桶腰救星（初階） 2. 右手撐住身體後方地板，左手撐住前腳踝約一個手掌的位置，兩手使力撐住地板，嘆一口氣腹部內縮，保持雙手伸直，身體前後有微微痠麻感，此為預備動作....
2012年8月1日 · Kimiko以18年的經驗，並由自己與學員的實證心得，挑選出精華版的16堂精瘦課程，只要跟著做kimiko調配好的套餐式瘦身法，確實練習，再搭配正確的運動與飲食觀念，一定會發現自己的改變；同時kimiko更將以私房筆記分享她是如何變得越來越美、越來越
認識Kimiko老師的人都知道，老師其實是個大食怪~但除了靠運動來維持身材之外，老師對飲食也非常有一套喔！ 如何吃飽不挨餓、卻能越吃越瘦的飲食法，本篇不藏私大公開！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. Kimiko老師認為，節食也許能在短時間看到瘦身成效，但卻有復胖且變更胖的危機！ 老師說：「身體沒辦法承受一再的折騰，超過三次的過度減肥、復胖，身體機能基本上已經很難回復正常了！ 不要為了一星期的表面美麗而擔著一輩子的垮台身軀！ 」健康吃健康瘦，就是Kimiko老師一直強調的觀念。 來看看Kimiko老師都吃些什麼吧！ 是的你沒看錯，不要懷疑自己的眼睛，老師的每一餐份量就是這麼大，看起來超豐盛，套餐也是滿滿的一整碗飯！ 這樣吃真的會很飽。 媽媽的愛心便當，多到要裝兩個餐盒！
