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虱目魚是台灣常見的魚類,營養豐富,富含Omega-3脂肪酸,除了具有降低三酸甘油脂等功效外,熱量也低。醫師魏士航表示,他曾有一名53歲男性患者因體重89.3公斤,健檢報告滿是紅字,而來求診,經他建議多吃虱目魚,2個月後體重減少10公斤以上。
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