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Omega-3對於ADHD有什麼幫助?
omega-3及omega-6對於MDD及MADD兒童及青少年有何幫助?
2020年12月22日 · 臨床試驗顯示，omega-3脂肪酸能改善及預防輕症認知功能障礙患者，憂鬱症、注意力不足過動症、自閉症的症狀及認知功能。 (示意圖/Unplash) Omega-3影響情緒的可能原因： (1)omega-3與大腦細胞的組成及運作息息相關，尤其omega-3藉由調整單胺、激活信號轉導、修飾突觸膜及受體特性來調控大腦細胞訊息功能。 (2)具有抗發炎及免疫調節作用。...
2024年3月11日 · 核桃 對心血管最好：核桃Omega-3的含量有較高α-亞麻酸，α-亞麻酸能降低壞膽固醇(LDL)，增加好膽固醇濃度，有助於促進心臟與血管的健康。
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2022年1月25日 · 雖然許多研究指出補充omega-3脂肪酸可以降低許多疾病風險，但越來越多研究顯示DHA和EPA各有各的功效，所以在魚油的趨勢上會更著重「高濃度」的「單一成份」，以下就由營養師來分享DHA與EPA各別有什麼功效！ 降血膽固醇、血脂等心血管疾病訴求，請選高濃度EPA....
4 天前 · 經過2年多研究，顯示魚油中的多元不飽和脂肪酸（Omega-3 ... 碳五烯酸）對預防陣發性偏頭痛效果 顯著，為患者帶來新保健福音。 偏頭痛是種常見 ...
3 天前 · 保持血管的健康狀態至關重要，而吃對飲食能提供很好的助攻效果。對此，營養師王證瑋分享6款有助於保護血管的天然食物，包括納豆、洋蔥、酪梨 ...
2024年5月6日 · 鮭魚：100克鮭魚，含有20克蛋白質，且富含Omega 3，是抗發炎好物質。 天貝：100克天貝，含有19克蛋白質，非常好的植物性蛋白。 豆腐：嫩豆腐一盒 ...
2024年5月17日 · 內臟脂肪是威脅健康的隱形殺手，想要甩掉它，吃對食物也有幫助。對此，皮膚科醫師吳銘鋐分享3款能降低內臟脂肪的超級食物，分別為富含膳食 ...
