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2023年3月30日 · 蜂膠功效. 蜂膠裡的有效成分，可以有效保護蜂巢裡幼蜂、成蜂及蜂后的安全。 其中所含的多酚類，可以用來捍衛我們呼吸的第一道防線。 守護呼吸，增強體力，滋補強身，幫助我們維持健康，調節生理機能。 蜂膠推薦4大法則. 具有人體臨床文獻實驗. 蜂膠的補充並不是有吃就好，就有人體文獻證實幫助的蜂膠，才能真正捍衛你的呼吸. 有效多酚類精準定量. 市場上的蜂膠會以總類黃酮來定義蜂膠的好壞，不過你知道嗎，這很不符合精準科學。 因目前已知的類黃酮多達上千種，其中把有用和沒有用的都算進來，這樣的蜂膠怎麼定義有效。 以台灣蜂膠來說，目前精準定位的只有PPN6 (含6種)及PPLS，這兩種而已。 M.E.D.®專利金蜂膠.
β-葡聚醣是什麼 β-葡聚醣... 繼續閱讀. NMN的用途功效、怎麼吃、注意事項，與NMN常見問題懶人包，就由專業營養師來告訴你，誰需要補充NMN，以及NMN產品要怎麼挑選，輕鬆挑到真正有幫助的NMN！.
2023年2月15日 · 2023-02-15 17:01:35. 作者： 郭家恩 營養師. 為什麼會缺鈣？ 年紀、常吃加工製品、太少日曬、飲食太鹹，這些都會導致缺鈣！ 根據國民營養調查，有 80% 以上的國人鈣質攝取不足。 19 歲以上的成人每天都要攝取到 1000 毫克的鈣，但根據統計大概都僅攝取到 500~700 毫克上下而已，所以代表你可能還少了一半的鈣。 日積月累每天少一半， 10年20年30年後，缺少的數量有多麼驚人呢？ 你回頭看你爸爸、你爸爸再回頭看爺爺，大概可以知道了，而且女生對鈣質的需求還遠大過於男生！ 鈣片什麼時候吃？ 何時吃最好？ 白天還是晚上？
2023年2月14日 · 藥物. 特定藥物會與特定營養素產生結抗性，例如抗生素與益生菌、降磷劑與鈣片，所以在不知情的狀況之下，我們把營養品與藥物間隔開來，是最保險的做法，除非已諮詢過主治醫師、藥師。 酒精、茶葉等含咖啡因的食物. 酒精和含有咖啡因的食物或飲品，都會干擾營養素吸收，讓我們吃進去的營養素無法發揮最大的功用，因此建議保健食品和這些飲品間隔2~3個小時. 誰不能任意補充保健食品. 肝腎機能不全者. 癌症或目前做化療患者. 自體免疫功能不全者. 重大疾病. 手術前後. 長期慢性病患者. 如果有以上任一種情況，都不建議自行補充任何保健食品，請在補充前提供主治醫生完整的產品成分和營養標示，由主治醫生判斷是否可以補充. 關於益生菌的常見問題：益生菌不能跟什麼一起吃. 蜂膠、蒜精和蜂王乳.
近年來益生菌相關的產品越來越多，像是蔓越莓益生菌、酵素益生菌等保健食品。. 現在廠商還推出... 繼續閱讀. 01. 02. 益生菌是一種對我們有極大好處的微生物，營養師將帶你了解益生菌是什麼？. 如何正確挑選益生菌，讓你買到適合自己的益生菌，以及益生菌 ...
2023年3月30日 · 蔓越莓（學名：Vaccinium Macrocarpon）大家對於他的印象就是跟私密處的呵護有關係，因為蔓越莓果實吃起來極酸，非常酸很難直接入口，所以大部分會被加工製成果汁、果醬，蔓越莓含豐富的前花青素，進一步也會被萃取做成蔓越莓相關的保健食品。 益生菌（Probiotics）不單單可以幫助消化道菌叢生態，使排便順暢，對於私密處的呵護也有幫助哦！ 為什麼要補充蔓越莓益生菌. 對於私密呵護，下意識都會聯想到蔓越莓和益生菌，那麼蔓越莓益生菌對我們的幫助大嗎？ 其實要先了解蔓越莓、益生菌對我們的幫助。 蔓越莓益生菌功效. 蔓越莓具有 A 型前花青素，從研究上來看，這一型的前花青素，對於女性的私密呵護有幫助。 這時候會想，可不可以直接吃蔓越莓，或是喝蔓越莓果汁？ 因為蔓越莓果實非常酸澀，不好吃！
2023年2月9日 · 在維持好氣色方面，大家比較常聽到的可能是鐵攝取不足而引起，且維生素B6有助於紅血球的正常型態；葉酸、B12有助於維持紅血球的形成。 所以若想維持好氣色，除了補充鐵，也可以適量補充維生素B6、葉酸、B12，尤其是女性，適合補充含鐵的B群維生素。 幫助循環順暢. 我們在代謝過程會產生一種胺基酸——做同半胱胺酸（homocysteine）。 這胺基酸已經被科學研究證實跟循環順暢有關，維生素B6、B9、B12能夠促進代謝，對於同半胱胺酸的代謝有幫助。 常見綜合維他命及B群推薦攝取量? B群什麼時候吃?可以空腹吃嗎? B群代表著維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、B12、葉酸，是屬於水溶性的維生素，不需搭配油脂就能吸收，水溶性維生素沒有特別限定要在什麼時候做補充，所以飯前飯後吃都可以。
