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2019年10月11日 · 年齡的增長，伴隨著許多好處，例如能擁有更多的智慧、過自由自在的退休生活等。但同時也令我們面臨更多的挑戰，那就是 ...
2022年4月20日 · 文／蔡雅. 日本一名香蕉農場經營者發現，自己的血管比實際年齡竟然年輕37歲！ 他認為這要歸結為香蕉的功勞。 香蕉以潤腸通便、減肥等作用廣為人知。 但其實，香蕉還具有強大的抗氧化功效，能夠幫助淨化血液、防止血栓形成，讓血管回春。 據「名醫のTHE太鼓判」節目介紹，日本宮崎縣經營香蕉農場的內田明夫社長在69歲時，檢測到自己的血管年齡只有32歲，為他做檢測的醫生十分驚訝，說在自己的診所從未見過血管比實際年齡年輕30歲以上的人。 內田明夫表示，讓血管年輕的祕訣就是每天吃2根香蕉。 不過，內田吃香蕉的方法和一般人不同。 他在節目中分享自己和家人吃香蕉的獨特料理，包括香蕉粽子、香蕉煎餃、香蕉醬、帶皮香蕉、香蕉蛋糕等。 帶皮香蕉粽子. 作法：
2017年6月20日 · 多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。 此外,香蕉所含的維生素P有利於「增強血管壁的彈性」,能防治高血壓病引起的腦出血和中風。 2 ...
- 口味的變化。口味上的極大變化，特別是突然喜歡吃甜食，是失智症的另一個早期現象。一篇日本的研究報告說，那可能是因為腦部控制味蕾和食慾的部份發生了病變。
- 輕微的犯罪行為。新的輕微犯罪行為，例如偷東西、非法侵入和違規駕駛，可能是失智症的早期預告，特別是一種發生在前腦的失智症，叫做額顳葉失智（FTD）。一篇發表在《JAMA 神經內科》期刊上的研究報告說，額顳葉失智症的患者中有14% 在病發前有輕微的犯罪行為。
- 聽不懂諷刺。聽不出別人是在拉你的後腿？根據美國加州大學舊金山分校的研究，當你無法識別謊話、諷刺、和其他形式的「不真誠」的語言時，病症已經在損傷腦中主管分辨及闡釋「高階」口頭訊息的部份了。
- 囤積雜物。無法自我控制，像舉行儀式似的囤積亂七八糟的東西，甚至包括廢物，也和失智症有關。加州大學洛杉磯分校做過研究，顯示即使每天買報紙，存放著卻從不閱讀， 也可能預示失智症的來臨。
2015年4月13日 · 50歲以上的人，體內缺乏Q10的程度開始危及他們的心臟功能，進而出現一些原因不明的症狀，諸如疲倦、疼痛、或是記憶力降低等。 補充Q10的好處： 許多專家認為Q10隨著年齡的增加而減少。 30歲開始，體內的Q10開始降低；到了50歲，Q10減少至心臟無法理想運作的程度；70歲時，Q10含量過低，加速身體老化。 此外，壓力、疾病、用藥等，也會加速Q10的流失。 例加，降血脂藥物斯達汀（statins）就是嚴重損害Q10的藥物，可惜甚少有醫生警告病人此事。 50歲以上的美國人當中，有1/3的人服用斯汀，這意謂著此藥物被濫用，數以百萬顆的心臟正面臨著不必要的危害。 每日補充100-200毫克的Q10，可以為身體帶來下列的益處： 為心臟注入能源，維持強而有力的心臟. 加強腦力，讓思路更清晰.
2023年3月4日 · 在運動員的膳食表中，總是會有香蕉，在各種競賽場合，經常可以看到運動員休息時會吃香蕉，這是因為香蕉含有抗性澱粉和纖維，能增 隱藏選單 即時
2017年11月2日 · 20年前在香港從事教育工作的連萬里，以48歲的年紀移民加拿大，用1年3個月的時間讀完ESL課程，並且成為可以指導ESL成人班的導師；54歲那年考取 ...
