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2019年11月29日 · 從亞洲巨星高以翔的殞落，來探討心源性猝死的防控. 日前，男神高以翔在錄製節目時，不幸發生心源性 (心因性)猝死，巨星殞落，滿盡唏噓與不捨。. 由此明白、「猝死」離我們並不遠，我們應該了解它。. 世界衛生組織 (WHO)對猝死的定義是：平時身體 ...
2018年8月25日 · 大家別再爭論了，美國權威醫學期刊最新結論來了. 一直以來，都有一種 “跑步百利唯傷膝蓋” 的說法。 經常跑步是否容易導致關節炎，也一直有爭議。 不過，國際上久負盛名的醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜誌》（Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy，JOSPT）在剛出爐的2017年6月這一期上，給這個爭議的話題畫上了一個句號。 《骨科與運動物理治療雜誌》指出， 競技跑步者的關節炎發生率為13.3%，久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%，而健身跑步者的關節炎發生率僅為3.5%。 過量和高強度的跑步可能會引發關節問題，但對於普通健身跑步的人來說，跑步是有利於關節健康的。 研究了11萬人的情況. 建議每周跑量的上限為 92公里.
2019年3月3日 · 6個方法清理腸道垃圾. 腸道一堵，疾病自來，要“治堵”，太原市營養協會秘書長曹雪提醒你需要注意以下幾點： 1、安排好喝水時間. 清晨喝水很重要，起床後喝杯水，不但可補充夜晚流失的水分，而且可以刺激腸道。 但要注意，要少喝含糖飲料，糖水喝得過多會加速腸道老化。 2、適當鍛煉. 運動能促進排便，尤其是晨練。 運動要和喝水結合起來，一邊補水，一邊運動。 3、多吃富含纖維的食物. 多吃各種蔬菜和水果，如白菜、芹菜、韭菜等。 它們在腸道中就像洗碗用的鋼絲球一樣，專門擦除不好的膽固醇，吸收水分使糞便易於通過腸道。 4、少吃消炎藥和解熱鎮痛葯. 這些葯容易破壞腸道菌群平衡，引起腹瀉，一定要在醫生的指導下服用。
- 什麼是高血壓？
- 為什麼高血壓會帶來麻煩？
- 了解自己的血壓
- 延伸閱讀
高血壓，即血壓升高，是一種血管壓力持續升高、受到的壓力增加的疾病。當心臟收縮時的血壓（收縮壓/高壓）達到140毫米汞柱或以上和/或當心臟放鬆時的血壓（舒張壓/低壓）達到90毫米汞柱或以上時，就被視為血壓升高或高血壓。
高血壓可導致心臟病和中風等心腦血管疾病。血壓越高，心腦血管系統受損的風險越高。高血壓通常被稱為“無聲的殺手”，因為絕大多數患者根本沒有任何癥狀。高血壓有時會引起頭痛、氣短、頭暈、胸痛、心悸和流鼻血等癥狀，但並非一定如此。 高血壓累及全世界14億人，在台灣，已知的人數是300萬人，將近8個人就有1人患有高血壓。 但事實上，多數患者都沒有獲得治療。我們必須要強化基層機構服務能力，讓社區居民就近獲得高質量的診斷治療。
很多患者不知道自己患有高血壓，因而無法及時獲得治療。診斷高血壓的唯一方法就是測量血壓。 每年的5月17日是「世界高血壓日」，今年的主題是「了解自己的血壓」。 所有成年人都應該定期測量血壓。了解自己的血壓，今天就行動！
2015年2月24日 · 好快呀~~一轉眼年假也放完啦！！小編也該上工囉！！有加入益曼粉絲團的朋友，應該也有看到小編在粉絲團分享了不少資訊還沒加入粉絲團的朋友，快來加入唷益曼中醫粉絲團小編會不定時的分享生活資訊和健康常識 今天小編來要傳遞一個正確的瘦身觀念很多人覺得中年後發福是幸福的象徵許多 ...
2019年10月16日 · 睡覺時出現小腿抽筋，可能有3方面原因，一是由於血脂高，導致血液供氧不足；二是缺鈣；三則是肝臟出現問題。 因為「肝主筋」，當肝臟功能開始減弱，身體的毒素堆積，長時間下來，自然而然就會影響到身體的筋腱部位。
2016年1月18日 · 簡單介紹人體體內酵素功用. 酵素在體內擔任催化劑的角色，參與人體所有的生理活動，舉凡將所攝取的食物分解、或體內組織的合成代謝作用，及建構肌肉組織、神經細胞、骨骼、皮膚或腺體組織等，各項大大小小的生理活動，均需酵素參與才能進行 ...
