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2020年1月16日 · 墜機恐懼症. 過去聽聞太多墜機的空難事故，會令人先入為主的害怕，總認為飛機是不安全、風險高的載具，儘管空難發生概率很低，但卻被新聞媒體報導一旦發生的恐怖畫面所驚嚇，死亡的威脅總會令人驚慌，無法面對也不想面對 。 延伸閱讀： 重大事件後出現驚嚇、恐慌、失眠 恐罹患創傷後壓力症候群. 5. 亂流恐懼症. 這是旅客常見的一種恐懼症。 低空亂流對航機的危險性較高，越接近地面危險性越大，此時乘客應該都會繋綁安全帶在座位上，但感受搖晃高低落差也大，而會有不安感。 高空亂流雖然對飛機危險性不高，但由於機上氣象雷達無法偵測到氣流的變化，一個突來的晃動，也令人驚慌。 延伸閱讀： 只要「這樣做」，搭機時可不必再受「飛機耳」之苦. 開心出遊 2招解除搭飛機恐懼.
2023年9月14日 · 假如早餐中加入加工食品，則與心血管疾病、癌症及糖尿病等扯上關係。. 研究人員 David Raubenheimer 指出，蛋白質經過腸道消化後，需要消耗更多熱量，減重可用雞蛋、海鮮、雞肉和乳製品，搭配豆類、豆漿、奇亞籽或亞麻籽等植物性蛋白質，取代火腿、煙燻肉 ...
2020年2月18日 · 台美合作找到顫抖症致病機 轉 原發性顫抖症在成年人盛行率約4％，在老年人更占了近20％；可惜的是，原發性顫抖症卻找不到致病機轉，病因也不明。在台大醫學院與美國哥倫比亞大學醫學中心成立跨國合作團隊，耗時4年時間找出第一個顫抖症 ...
2022年2月18日 · 復健科醫師示範2動作，拯救圓肩駝背. 1、頭回正訓練：. 想像在量身高，盡量把頭往上延伸。. 2、頸部穩定訓練. 將毛巾捲起，用頭頂在牆上，慢慢向左右轉動，保持穩定呼吸。. 3、紅繩訓練. 在復健科裡可利用Redcord紅繩懸吊訓練，快速而有效的改變動作習慣 ...
2019年6月10日 · 醫師提醒：這裡的4條血管碰不得. 熱戀中年輕男女都會做的「種草莓」，居然會讓人致命？. 有位澳洲年輕男性在餐廳用餐時突然倒地不起，送醫急救無效，醫師說致命因素是「中風」，他的脖子上明顯有許多親吻吸吮痕跡，研判應該是因為另一半親吻他的頸部 ...
2019年7月15日 · 我們常聽到猝死一詞，但可能並不了解其定義。 大林慈濟醫院心功能室主任李易達說明，非因自殺、他殺或事故而發病，並在24小時內意外出現的內因性死亡，就稱為猝死；其中有高達75％為心因性猝死，又有逾9成是因為快速的心室頻脈或心室顫動引起。 心室顫動或心室頻脈都是心律不整的一種，大林慈濟醫院災難醫學科主任侯鐘閎表示，心律不整就如電腦當機，需要AED（自動體外心臟電擊去顫器）把心臟重新開機；而到院前心跳功能停止（OHCA，無生命徵象）者，在沒有CPR之下存活率每分鐘下降7-10％，超過10分鐘將造成不可逆的腦死，而即時的CPR（心肺復甦術）急救之下，存活率可提高將近2.5倍。 延伸閱讀：心臟病發按人中沒效！ 每個人都該學會的黃金救命守則. 謹記急救口訣「叫叫壓電」 CPR＋AED提升存活率.
2021年7月26日 · 1.後推捲腹. 坐在地墊上，雙膝彎曲，背部打直，雙腳微微打開踩地。 雙手打開像深呼吸那樣畫大圓，到雙手平舉於前，同時把身體往後推，保持吐氣讓腹部往脊柱的方向緊縮內壓。 停留一下，再吸氣讓身體往前、手往上畫大圓，重複練習。 2.捲腹肘碰膝. 躺在地墊上，雙膝彎曲，雙腳微微打開踩地。 抬起左腳膝蓋，讓左膝接近腹部，然後做捲腹和轉體的動作，讓肩膀離開地墊，以右手手肘碰觸左側膝蓋。 連續練習幾次後再換邊練習。 3.捲腹. 躺在地墊上，雙膝彎曲呈90度。 手臂平放身體兩側。 腹部緊縮用力，抬起上背，讓肋骨往髖骨靠近，肩膀要離開地面，到軀幹約與地面呈30度角。 腹部緊縮出力、抬起身體時慢慢吐氣。 後來慢慢放下背部，開始吸氣。 反覆練習15～20次。 4.捲腹腳點地.
