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  3. www.upower.com.hk › article › 588306-遊走石澳至小西灣遊走石澳至小西灣 盡覽大浪灣美景 | UPower

    2020年8月28日 · 小西灣巴士總站. 行山路徑全長約7公里，需時約4.5小時。 全程為混凝土山徑，交通疏落，沿途有上下坡段。 參照國際攀山聯盟 (UIAA)難度評級，5星為最難，石澳大浪湧西灣佔2星。

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  4. www.upower.com.hk › article › 192364-【三項鐵人青年【三項鐵人青年亞洲錦標賽】余承謙力追冠軍Oscar只差2秒：已經絞 ...

    2018年5月6日 · 周日 (5月6日)清晨在大埔大美督舉行的三項鐵人青年亞洲錦標賽，一眾選手完成「半奧運距離」的路程，包括游泳 (750公尺)、單車 (20公里)及跑步 (5公里)，最終港隊男子組包辦三甲，分別是冠軍Oscar Coggins (57分37秒)、亞軍余承謙 (57分39秒)及季軍伍泰龍 (57 ...

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  5. www.upower.com.hk › article › 236848-【三鐵亞洲盃】oscar【三鐵亞洲盃】Oscar Coggins揚威哈薩克 伍泰龍得季軍 | UPower

    2018年8月4日 · 香港三項鐵人代表隊成員Oscar Coggins與伍泰龍在周六（8月4日）早上舉行的三項鐵人亞洲盃哈薩克分站比賽，分別取得男子精英組冠軍及季軍，而前者更是首次在亞洲盃稱雄。. 香港三項鐵人總會圖片. Oscar Coggins 資料圖片. 賽事在哈薩克阿拉木圖市的人工湖 ...

  6. www.upower.com.hk › article › 11923-平板支撐可減腩修身平板支撐可減腩修身？拆解5大謬誤 | UPower

    2016年10月17日 · 因此，核心肌肉再強勁，如果被腹部仍被厚厚的脂肪包圍，肚腩會依舊存在，人魚線亦無法呈現。. 想腹部出現線條，只做Plank恐怕會令你失望，加入其他肌肉訓練及帶氧運動，同時注意飲食，才是王道。. 做plank不一定要手肘著地，以掌上壓式亦可以. 謬誤二：做 ...

  7. www.upower.com.hk › article › 369800-【港鐵撞車】作家【港鐵撞車】作家有感而發寫奇案 竟揭「38年前奇案」真相 | UPower

    2019年3月24日 · 日前，港鐵因為凌晨測試新信號系統，而嚴重相撞事故，引起全港關注。 此事，令不少人都想起以往港鐵的其他事故，專欄作家馮睎乾更撰文，指自己憶起八十年代發生的一宗女學生墮軌奇案，更指這是「地鐵史上最神秘、毛骨悚然的意外」。

  8. www.upower.com.hk › article › 264112-【亞運】蔡欣妍羅【亞運】蔡欣妍羅亮添領軍摘三鐵接力賽銅牌 香港代表團8金18銀20 ...

    2018年9月2日 · 香港代表團至今已經完成今屆雅加達巨港亞運的所有賽事，總數獲得8金18銀20銅的佳績，總數已經超越了廣州亞運8金15銀17銅的成績。 雅加達巨港亞運香港隊成績表. 合共奪得8金、18銀、20銅. 金牌. 七人欖球 - 男子 香港男子七人欖球隊. 單車 (場地) - 女子凱琳賽 李慧詩. 單車 (場地) - 女子爭先賽 李慧詩. 單車 (場地) - 男子麥迪遜 張敬樂/ 梁峻榮. 壁球 - 女子團體 歐詠芝/ 陳浩鈴/ 何子樂/ 李嘉兒. 壁球 - 男子單打 歐鎮銘. 馬術 - 個人盛裝舞步 蕭頴瑩. 體操 - 男子跳馬 石偉雄. 銀牌. 保齡球 - 男子六人賽 劉冠濠/ 麥卓賢/ 謝晉軒/ 曾德軒/ 黃鈞源/ 胡兆康. 劍擊 - 男子個人花劍 崔浩然.

  9. www.upower.com.hk › article › 318894-韓國starbucks新推韓國Starbucks新推大米拿鐡 有得飲有得食 | UPower

    2019年1月3日 · 好似幾特別。. 韓國Starbucks比起其他地方的特別也不是什麽新鮮事，踏入2019年它們便逼不及待要推出新口味。. 大米對於韓國人來説是一種很多變的食材，除了普通食用外，還會用來製作飲料、護膚品等等，將大米功效發揮得淋漓盡致，物盡其用。. 網上 ...

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