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玻尿酸（Hyaluronic acid或hyaluronan，又稱透明質酸）具有多種用途，考慮到其生物作用、物理化學特性、生物相容性或安全性，透明質酸具有多種用途。 玻尿酸及其衍生物可用於醫療（關節病學、癌症治療、肺病學、口腔科、眼科、耳鼻喉科、鼻科、軟組織再生、泌尿科、傷口治療…等）、製藥（如給藥系統）、營養（營養保健品、營養藥劑）或美容領域。 在實證醫學中，玻尿酸有什麼功效？ 有副作用嗎？ 詳見內文分析. 玻尿酸是什麼？ 玻尿酸的實證功效 (好處)有哪些? 1．玻尿酸有益放療引起的皮膚黏膜副作用. 2．玻尿酸有益糖尿病足. 3．玻尿酸提升膚質狀態. 4．玻尿酸有益鼻竇炎. 5．玻尿酸有益乾眼症. 6．玻尿酸有益骨關節炎. 7．玻尿酸有益胃食道逆流. 8．玻尿酸有益牙周炎.
洋車前子（Psyllium husk）是一種天然的膳食纖維來源（由高度支化和凝膠狀的阿拉伯木聚糖組成），為車前子屬一年生植物車前子的種子殼部位經加工磨碎所製成，它是一種富含醣醛酸、戊糖和己糖的聚合物，常見有絲狀、粉末狀及液態. 洋車前子被推薦的實證功效 (好處)有哪些? 1．洋車前子有益體重調節. 在全球範圍內，肥胖（obesity）率繼續上升，肥胖增加了個體患代謝性疾病的風險，如：糖尿病和心血管疾病，肌肉骨骼疾病，如：骨關節炎，以及部分癌症。 目前的飲食減肥干預措施主要集中在減少的總能量攝入，以產生持續的能量不足，導致脂肪、蛋白質和糖原儲存的代謝，進而促進體重降低。
共軛亞油酸（Conjugated linoleic acid，CLA）本質上來說是反式脂肪酸的一種，但它是存在於食物中的天然形式，與常見人工合成反式脂肪不同的是，CLA具有生物效益，尤其是減肥產品的熱門成分. 部分動物研究指出，共軛亞油酸具有多種對健康的好處，包括：預防癌症、糖尿病、心血管疾病、消除體脂肪、免疫調節…等，然而這些效果應用於人類仍有爭議，且結果常互相矛盾。 註8. 在實證醫學中，攝取共軛亞油酸有什麼功效？ 有副作用及禁忌嗎？ 詳見內文分析. 共軛亞油酸/ CLA是什麼？ 共軛亞麻油酸被推薦的實證功效 (好處)有哪些？ 1．有益體重管理. 2．緩解氧化壓力. 3．有益血脂調節. 4．有益肝功能生物標誌物. 5．有益血壓調節. 共軛亞油酸 (CLA)有哪些副作用？
1．有益記憶力. 記憶（Memory）增強是指通過行為、技術或藥物方法增強大腦的記憶力，既適用于疾病患者，也適用于健康人。 它們針對記憶的三個主要組成部分：編碼、存儲和檢索，同時還涉及短期/長期記憶、陳述性記憶、非陳述性記憶…等類別。 一則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含8項隨機對照試驗，共有225名健康參與者）指出， 與安慰劑相比，補充肌酸有助改善記憶表現 。 註1. 另外，亞組分析（Subgroup analyses）顯示，肌酸的改善記憶表現的效果以年長者（66至76歲）最為顯著. ＊結論：肌酸補充對健康個體的記憶力表現帶來正面幫助，但受限於小樣本數，仍需更多大型長期的隨機臨床試驗進一步驗證.
乙醯半胱氨酸（Acetylcysteine），又可稱為N-乙醯半胱氨酸（N-acetylcysteine，簡稱NAC），是半胱氨酸（一種含硫氨基酸）的乙醯化衍生物，為天然存在於洋蔥中的植物抗氧化劑，也是人體主要的內源性抗氧化劑 谷胱甘肽（glutathione） 的前體. 與谷胱甘肽本身不同，NAC具有更好的口服和局部生物利用度. 乙醯半胱氨酸（NAC）的實證功效有哪些？ 1．有益自閉症譜系障礙. 自閉症譜系障礙（Autism spectrum disorder／ASD的）是一組神經發育障礙，其特徵是缺乏社交、語言和非語言交流。 這些獨特的社會行為包括避免眼神接觸，情緒控制或理解他人情緒的問題，以及明顯受限的活動和興趣。
牛磺酸（Taurine）是一種天然存在的含硫氨基酸，由於潛在的健康益處，使其成為抗衰老策略的一個有趣的候選者，並經常用於能量飲料和補充劑中。 在實證醫學中，牛磺酸有什麼功效（好處）？ 有副作用或禁忌嗎？ 詳見內文分析. 牛磺酸是什麼？ 牛磺酸的實證功效 (好處)有哪些？ 1．有益血糖控制. 2．改善發炎和氧化壓力. 3．有益血脂調節. 4．有益血壓調節. 5．有益耐力運動表現. 6．有益心臟衰竭. 7．有益肝炎症狀. 8．降低化學療法副作用. 牛磺酸有副作用嗎？ 牛磺酸安全注意事項（7點使用禁忌） 牛磺酸的天然食物來源有哪些？ 最多人推薦的牛磺酸保健品哪裡買？ 牛磺酸是什麼？
睪固酮／睾酮（Testosterone）作為男性主要的性荷爾蒙，負責生殖組織和合成代謝功能的發育，但血清總睾酮隨著年齡的增長而逐漸下降，49至79歲男性睾酮缺乏的患病率為2.1%-5.7%。 低血清總睾酮的主要臨床表現為性欲減退、勃起功能障礙、疲勞和情緒低落，並可能伴隨身體組成的改變，包括：脂肪量增加，瘦體重和骨密度下降，以及肌肉品質和力量的損失. 一則隨機雙盲安慰劑對照研究（為期12周，對象為105例男性，年齡50-70歲，睾酮水平<300 ng/dL）指出， 東革阿里標準水溶性提取物有助改善睾酮總水平，提高生活品質評分，減輕衰老和疲勞症狀 。 註2. ＊結論：針對低睾酮水平的年長男性，口服東革阿里提取物或許能帶來正面幫助，但受限於小樣本數，仍需更多研究進一步驗證.
