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2023年3月31日 · 員榮醫療體系今年再以「變形金剛：階段性傷口治療與照護」等4項專案，榮獲國家生技醫療產業策進會「SNQ國家品質標章」認證，短短3年連續獲得12項「 SNQ國家品質標章」認證。表現如此優異，員榮醫療體系總院長 張克士榮獲蔡英文總統召見表揚。
2022年5月20日 · 內容目錄. 疫情主要熱區，北北基桃所在的社區篩檢站與醫院急診湧入大量需採檢民眾，為了能盡快紓解此情況。. 蔡英文總統指示在北北基桃增設大型篩檢站，指揮官陳時中今日公布大型採檢站的規劃，主要會在9個地點由一個主責醫院負責。. 因應之後 ...
2023年7月5日 · 全球暖化加劇，各國氣溫不斷破記錄，為了減少二氧化碳這種會導致溫室效應的氣體排放，「碳權交易」的框架正加快成形，今年世界地球日蔡英文總統就拋出成立碳權交易所的議題，並宣示最快7月就要上路。 碳權跟抑制二氧化碳的排放有什麼關係？ 碳權是什麼？ 為什麼碳權可以交易？ 怎麼交易？ 以下療日子為大家整理相關常見問題。 碳權是什麼？ 碳權顧名思義就是「排放二氧化碳的權利」，為了減少溫室氣體的排放，1997年「聯合國氣候變化綱要公約 第三屆締約國會議」簽訂了《京都議定書》，於2005年，碳權成為可交易的商品。
2021年3月4日 · 日前我國鳳梨遭中國大陸以介殼蟲為理由暫停進口，大量鳳梨計畫內銷，蔡英文總統也呼籲國民「吃鳳梨，挺農民」，台灣近期掀起一股鳳梨購買潮，民眾將支持付諸行動，購買鳳梨。 但你知道，鳳梨除了好吃以外，其健康價值也相當高喔！ 療日子帶您一起一窺吃鳳梨功效的好處！ 鳳梨功效有哪些？ 鳳梨之所以廣受大眾喜愛，除了美味以外，還好處多多，其中大名鼎鼎的「鳳梨酵素」更是大眾喜愛的原因之一喔！ 一起看看鳳梨功效的厲害在哪吧！ 助消化、解便秘：鳳梨是高水分、高纖維的水果，其中的鳳梨酵素能夠適應人體胃部以及腸道不同的酸鹼值，不容易被環境破壞，因此可以在消化道中協助分解蛋白質。 平時有消化不良困擾，或是大魚大肉過後覺得肚子飽脹不舒服時，都可以來點鳳梨幫助消化。 消除疲勞：鳳梨含有維生素B1、B2。
- 肝指數過高原因為何？
- 肝指數異常是肝癌前兆嗎？
- 肝指數過高怎麼降？
1.脂肪肝
嚴重脂肪肝會使肝臟發炎、肝指數升高。脂肪性肝炎可能會持續進展到肝纖維化，走向肝硬化、肝癌！必須注意，要開始減重及運動。
2.代謝症候群
代謝症候群是指「有血壓高、飯前血糖高、血中三酸甘油酯高、腹部肥胖、血中高密度膽固醇過低」等5項其中3項。有代謝症候群的人經常合併有脂肪肝。
3.酒精
常喝酒或酗酒也可能引起肝臟發炎，國健署在國民飲食指標原則中建議，女性每日飲酒不宜超過酒精10公克，男性不宜超過20公克。
肝癌初期往往「沒有症狀」，或「沒有特異性的症狀」，就算肝功能檢查顯示為正常，仍並不代表肝臟是健康的。且如前所述，在肝癌初期肝指數也不會高，因為肝癌在生長時，只有被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此GOT、GPT仍可能是正常的。肝指數異常有很多原因，若源自肝癌，可能是發嚴重的階段。
肝指數過高要注意什麼？
最重要的是一定要找肝膽專科醫師診治來查出原因，務必針對病因治療，切勿亂吃成藥、保健食品或來路不明的藥物，否則反而可能弄巧成拙，對肝臟造成傷害。想要維護肝臟健康，就要維持正常作息，勿過勞，不熬夜，多休息，戒菸戒酒，並多運動、少吃高熱量食品。
營養師建議：10種食物護肝
根據程涵宇營養師的臉書粉專，我們可以吃以下食品來調整肝指數： 1. 豆類：例如黃豆、鷹嘴豆，含複合式的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和礦物質，多吃豆類搭配低熱量飲食能幫助降低GOT，可以每天喝1杯無糖豆漿。 2. 生薑：降GOT、GPT、降血糖、抗氧化。 3. 益生元：改善GOT、GPT及胰島素阻抗。益生元纖維是不易消化的碳水化合物，存在於大蒜、蘆筍、韭菜、菊苣根和洋蔥中。 有些食品也有護肝、抗發炎的功效： 1. 人蔘：具有抗氧化特性，可以減少病毒、毒素和酒精造成的損害。 2. 薑黃：降低脂肪肝和肝臟發炎 3. 巧克力：可可多助脂肪肝患者增加抗氧化活性。 如果很怕肝癌，還可以吃下列食品降風險： 1. 蔬菜：每天多吃 100 g菜菜，肝癌風險降低 8%。 2. 生大蒜：大蒜富含具有抗氧化和抗發炎植化素。每週食用生大蒜超過 7 次的男性患脂肪肝的風險最高可降低 29%，生大蒜的攝入量與降低患肝癌的風險有關。 3. 咖啡：抗菌、益生元、抗炎、抗氧化、抗血脂、抗肥胖、抗糖尿病和心血管保護特性。幾項研究還表明，攝入咖啡可以降低肝病（包括纖維化、肝硬化和癌症）的發病率。 4. 綠茶：增加綠茶攝...
療日子小叮嚀：如何預防肝指數過高？有什麼不能吃的食物？
想護肝、預防肝指數過高，應盡量避免下列食物： 1. 含糖飲料：增加脂肪肝風險。 2. 飽和脂肪：例如肥肉、奶油、紅肉等，可能影響肝臟健康。 3. 加工肉品：例如香腸、火腿等，鈉含量高且含有防腐劑、添加物、飽和脂肪和反式脂肪，與脂肪肝疾肝病死亡率有關。 4. 反式脂肪：例如餅乾、脂肪抹醬等，與脂肪肝、肝壞死性發炎有關。 5. 酒：90％的酒精要經過肝臟代謝，長期喝酒恐造成肝炎。 資料來源：程涵宇營養師 參考資料：程涵宇營養師、好心肝基金會 圖片來源：123RF
2022年9月19日 · 因為它們都是「水溶性維生素」，彼此不會有競爭作用。 b群跟維他命c可以一起吃嗎？ 其實吃的時機點更重要. 維生素C較適合在飯後吃： 因為維生素C屬於酸性物質，有些人在空腹吃時會感覺胃不舒服。 某些蔬果中含有「類黃酮」成分，可以幫助維生素C的吸收，如：胡蘿蔔、花椰菜、包心菜、木瓜、芒果等。 睡前吃B群會睡不著嗎？ 一般以提神為目的時維生素B群建議可在早上服用，以維持白天的體力及精神，如果有睡眠障礙者，可在睡前補充「維生素B6、B12」，能幫助血清素的代謝，生成褪黑激素讓睡眠品質更加提升。 維生素B群功效大不同. B群不是單一營養素，而是一堆維生素B營養素的總稱，有B1、B2、B3、B12…等。 B群是一種水溶性維生素，會隨著水份代謝離開人體，比如流汗、排尿。
2023年12月22日 · 長期深耕於風濕免疫專科的蔡昀臻醫師，分享了許多關於類風濕性關節炎飲食的相關資訊，快一起來了解吧！ 「藥物對於類風濕關節炎來說是不可或缺的角色，但如果能搭配飲食調整加上運動，也能讓病友的生活品質提升。 」–蔡昀臻醫師. 想緩解發炎，類風濕性關節炎飲食怎麼吃？ 蔡醫師針對風濕患者整理，想要健康均衡的抗發炎飲食可以怎麼吃： 1.地中海飲食 (Mediterranean diet)：U.S. News & World Report將其評選為整體最佳飲食。 2.得舒 (DASH)飲食：最初是針對高血壓患者為主的飲食法，或用來預防高血壓，目前也廣泛應用在控制血糖、降低血脂和預防心血管疾病。 3.全素飲食：以水果、蔬菜、豆類、全麥、堅果和各種豆製品為主，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，補充營養素和膳食纖維。
