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2024年6月20日 · 12款配搭食譜推介. 1. 蓮藕排骨湯：滋補養顏、強筋健骨. 2. 蓮藕眉豆花生雞腳湯：補血健脾. 3. 蓮藕栗子紅蘿蔔湯：潤肺止咳、補中益氣. 4. 蓮藕章魚湯：補血養顏、增強免疫力. 5. 紅蘿蔔淮山蓮藕湯：清熱潤肺、健脾益氣. 6. 蓮藕綠豆湯：清熱解毒、消暑降火. 7. 粉葛蓮藕湯：滋陰潤燥、健脾開胃. 8. 蓮藕素湯：清熱解毒、潤腸通便. 9. 蓮藕豬展湯：滋陰潤燥、補中益氣. 10. 蓮藕栗子合桃湯：補腎強腰. 11.
2024年6月4日 · 8款簡易苦瓜食譜推薦. 1.苦瓜排骨湯：排毒下火. 2.苦瓜炒蛋：簡單家常，清熱解暑. 3.豉汁苦瓜炒牛肉：低脂消暑. 4.家鄉釀涼瓜：鮮香惹味. 5.苦瓜煎餅：韓式風味. 6.苦瓜沙律：酸辣開胃. 7.苦瓜炒豆腐：美肌排毒. 8.苦瓜炒蝦仁：蘊含豐富維他命C. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 苦瓜有甚麼功效？ 苦瓜是一種營養豐富且具有不同功效的食物，特別適合在夏季悶熱潮濕的天氣食用。 苦瓜有禁忌嗎？ 雖然苦瓜具有多種健康功效，但也有一些食用禁忌需要注意： 1. 寒性體質者慎食. 苦瓜屬於寒性食物，寒性體質人士應該適量食用，以免加重體內寒氣，引起腹痛、腹瀉等不適。 2. 孕婦慎食.
2023年8月5日 · 天氣悶熱時胃口不佳，吃一點酸酸甜甜的有助開胃，自家製的糖醋排骨能夠控制醬汁的味道及濃稠度，比起餐廳吃到的更健康。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE
2023年5月2日 · 1. 原型食物好處：營養成分價值更高. CIndy指，大部分原型食物較加工食物更低熱量及含有更豐富的營養成分價值。 例如蔬菜、水果及堅果等原型食物含有更多膳食纖維、維他命及抗氧化物質等營養，有助降低患上心腦血管疾病的風險。 2. 原型食物好處：幫助維持健康體重. 這是由於原型食物未經加工及沒有額外添加物，食物在加工過程中經常會被加入食用油或糖等具有熱量的食材，而當中熱量在烹調後更會大大提升，例如薯仔烹調成薯片的過程中會經過油炸，令其熱量變得更高。 因此，進食原型食物可以避免部分因加工過程而產生的熱量，有助維持健康體重。 奇異果減肥｜每天進食有減重功效：營養師公開3大好處＋如何執行. 柿子功效與禁忌｜富有柿跟蟹同吃會中毒？ 營養師及中醫師拆解柿子餅與新鮮柿營養比較.
2022年2月25日 · 在10款餸菜中，熱量最高的是椒鹽排骨，每100克有290卡路里多於一碗飯的熱量280卡路里，而最低熱量的是北菇西蘭花，只有48卡路里，是比較健康的選擇。
2024年2月8日 · 1. 顴骨高. 顴骨的高度是以整個鼻的中央作為中線，顴骨的標準高度大概在鼻子中線至三分之一，大約在鼻樑骨的位置。 如果顴骨的高度超出這個標準，便會被視為顴骨高。 顴骨高的人愛掌握權力，喜歡駕馭別人，希望別人聽從順從他們。 至於顴骨高的女人，個性剛強霸道，愛掌權，對待婚姻家庭也是以自我為中心，比較強勢霸氣，會壓制住丈夫，這種性格較不利於婚姻，因此以往有「女人顴骨高，殺夫不用刀」剋夫這個說法。 但是，相對古時以夫為主的社會，顴骨高的女人在現代社會被視為有主見，有自我見解，反而有可能會成為丈夫事業上的助力，幫助丈夫事業取得成功。 因此，在現今社會，顴骨高的女人不會再被視為剋夫而是幫夫。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE.
2019年2月7日 · 早上一杯溫檸水一直是不少女星的養生秘訣，檸檬有豐富的維他命C及鉀，能提升免疫力，刺激肝臟排毒；同時因為冷的食物和飲品會減慢消化過程，所以緊記要以溫水沖泡檸檬水。 年廿八洗邋遢｜大掃除必學斷捨離法則：清走舊物提升健康運. 經常肚谷有肚腩仔？ 吃益生菌解決肚瀉便秘小肚肚，必知3款預防便秘食物！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. gettyimage. 腸道排毒貼士4：浸浴排出油脂汗. 排汗不等於排毒，但體內有一部分毒素是積存在皮下脂肪內，而運動不但有助於減少脂肪，還可以排出這種存在脂肪內的毒素。 不愛運動的你可以選擇蒸氣浴或浸浴等方式，也能有效排出臭汗，促進皮脂分泌，過後記得補充充夠水分就可以了。 gettyimage. 腸道排毒貼士5：攝取益生菌.
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