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1. 頭條新聞

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     膝蓋痛吃6種水果抗發炎、顧關節！研究曝每天吃「這水果」一個月見效

     5 天前

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     每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     銀髮族小心4大骨骼關節疾病上身！醫授防護祕訣：多吃這些、避免彎腰

     1 天前

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     yam蕃薯藤新聞

     原來爬樓梯比跑步還傷膝蓋！問題出在膝蓋「彎曲的角度」，醫師用圖表告訴你：最危險的5動作 | 蕃新聞

     5 天前

   • 自由時報電子報

     中年男膝蓋啪一聲 半月板竟斷裂 - 自由健康網

     50歲的男性病患主訴在公司爬樓梯，突然聽到膝蓋「啪」一聲，當下膝蓋劇烈疼痛，甚至出現關節腫脹、活動受限，經過理學檢查及核磁共振檢查，診斷為內側半月板後根部斷裂（圖1），經後續評估沒有嚴重的退化性關節炎及膝內翻，安排關節鏡半月板根部經骨縫合手術（圖2），經過約1個月的休養，目前已經漸漸恢復行走功能。半

     5 天前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     家有銀髮族必知！ 醫點名：老人家者常見4大骨骼關節疾病，想要預防「這2件事」最重要

     6 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     運動過度又沒暖身 小心健身變傷身！醫師列「最常見的五大運動傷害」

     1 天前

   • 理財周刊

     個別化運動鼓勵自主練習 弘道助長者預防肌少症 - 理財周刊

     4 天前

   • 自由時報電子報

     健康網》減緩背痛多游泳！醫推2泳姿效果更佳 - 自由健康網

     7 天前

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2. newtalk.tw › news › view選購膝蓋保健食品 專家：仔細觀察成分別被誤導 | 生活 | Newtalk新聞

   newtalk.tw › news › view

   2018年8月19日 · 專家表示，面對膝蓋疼痛，要正確選購保健食品，但對付退化性關節炎的根本是要多運動。 圖：食品偵探粉絲團

3. newtalk.tw › news › view她膝蓋痛到走不動 醫師：每周做「這種」運動5小時護膝 | 生活 | ...

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   2019年3月12日 · 直到去年嚴重影響睡眠，就醫後在醫師建議下，施以「機器手臂輔助全膝人工膝關節置換術」，目前膝蓋不痛了，還能愉快跟團出國。

4. newtalk.tw › news › view膝關節退化福音！ 電腦導航機器手臂人工膝關節置換手術 | 生活 | ...

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   2023年8月9日 · 膝關節退化是老年人普遍的困擾，治療方法也一直在精進，從早期以減少疼痛感的復健物理治療、口服藥物到關節內注射，一直到置換人工關節 ...

5. 其他人也問了

   膝關節痛怎麼治療?

   • 有了準確的診斷，便有對應的治療方法。 治療方法大致可以分為非藥物治療、藥物治療、注射治療、及開刀等。 非藥物治療包括減肥。 其實無論是任何原因引起的慢性膝關節痛，減肥都會有幫助。 因為過重的身體會增加膝頭的負荷。 如果是急性創傷或發炎， 可於頭兩天用RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation)療法，即休息、 冰敷、使用壓力 繃帶、 及把患處提高。

   膝頭痛的成因與治療_資料由疼痛醫學專科李旭明醫生提供 - Omnicare P…

   www.omnicare.hk/legpain_c.html

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   膝蓋痠痛怎麼辦?

   • 越來越多人出現筋骨痠痛和膝蓋痛的問題，幾乎是因為「動靜失衡」所造成的，舉例來說有些人是動得不夠多，但一下子突然運動過量;另一種則是運動過量所造成，若持續不當使用，或是休息不夠，就會慢慢累積成運動傷害，造成各種膝關節問題。 如何保護膝蓋？ 膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節，而且是不分年齡的。 只要平時好好保養，就可以減緩關節的受損。 因為退化性關節炎本就是每個人都會碰到的一個狀態，退化的程度跟我們平時使用有關，因為承重愈大，軟骨磨損的機率也愈大，肌腱也就更容易受傷，膝關節退化速度也更快。 膝蓋最怕的動作有上下樓梯或爬坡、跳耀、跑步、跪或蹲，甚至是錯誤的坐姿都會對膝蓋關節造成負擔。

   延緩關節退化、耗損！ 3 種對膝蓋好的運動 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/31910

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   人工膝蓋置換手術會痛嗎?

   • 許多長者寄望人工膝蓋關節置換手術後， 能夠疼痛完全改善，健步如飛。 一旦發現術後還無法馬上正常行走，或是還有疼痛腫脹，常常很失望。 其實這些都是正常的過程，也需要復健治療處理，讓術後成果更佳! 現代人的平均壽命延長，支撐我們走路的膝蓋使用期也就越久，家中年長者在過往農業時代蹲跪姿勢特別多，常常又缺乏保護膝蓋的正確觀念，膝蓋軟骨的磨損增加，關節退化也就無法避免了。

   減緩膝關節置換手術後疼痛不適 必知護膝要訣 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/blog/3192

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   年輕人常見的膝關節疾患有哪些?

   • 以年齡而言，年輕人常見的膝關節疾患包括半月軟骨裂傷、運動傷害、韌帶受傷和髕骨的問題；大於45歲以上中年人常見的膝關節問題是退化性膝關節炎和 退化性半月軟骨裂傷 。 以位置而言，膝關節前方疼痛最常見原因是髕骨股骨疼痛症候群和髕骨肌腱病變 (patellar tendinopathy)。 由您的年齡、病史與症狀初步推測，您的膝部疼痛和髕骨股骨疼痛症候群有關的可能性很高。 在膝關節彎曲和伸直的過程中髕骨會在股骨末端來回滑動，滑動不順可能導倒髕骨週圍疼痛，嚴重時甚至出現髕骨脫位及軟骨磨損。 可能原因包括直接受傷 (例如跌倒)或過度使用所累積的傷害 (例如長跑)，危險因子包括：導致髕骨和股骨滑動不順的身體結構 (例如扁平足或膝外翻)、髕骨發育不全、股骨滑車溝太淺、股四頭肌肌力不足、肌肉柔軟度不足等。

   請問康健：久坐後站起，膝蓋會疼痛？ - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/consult/3611

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6. newtalk.tw › news › view多爬樓梯有益健康！醫揭2大關節退化殺手 | 生活 | Newtalk新聞

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   2023年10月19日 · 許多人認為爬樓梯會「很傷膝蓋」、「傷害關節」，復健科醫師現身否認這項說法。. 圖／記者陳明中攝. [NOWnews今日新聞] 許多住在公寓大樓的民眾 ...

7. newtalk.tw › news › view(影)「16蹲」爆紅卻非人人可做！專家：「2族群」恐讓膝蓋髖關節 ...

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   2024年5月28日 · 專家：「2族群」恐讓膝蓋髖關節受傷. Energy睽違22年後近期再度復出，其舞蹈動作「16蹲」動作掀起一波挑戰潮。. 健身教練提醒，在嘗試「16蹲 ...

8. newtalk.tw › news › view吃鳳梨可治關節疼痛？食藥署：假的！ | 生活 | Newtalk新聞

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   2017年8月17日 · 食藥署：假的！. 網路謠傳鳳梨因富含鳳梨酵素，多吃可以消炎、消腫，並治療關節疼痛，食藥屬出面闢謠表示，這是假的，有病還是要去看醫生 ...

9. newtalk.tw › news › view5旬男面部痛到無法飲食！台北慈濟：顯微手術可有效解三叉神經痛 ...

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   2024年5月21日 · 三叉神經痛通常是由於年齡增長導致的血管硬化壓迫神經，或者是由於腫瘤的增長和病毒感染引起的。 這種疼痛最常見於第2和第3分支，並且通常影響40歲以上的族群。 徐賢達指出，三叉神經痛通常只影響臉部的一側，並且可能會因為輕微的觸碰、冷風或臉部的任何運動而引發劇烈的疼痛，這種疼痛可以描述為針刺或刀割。 由於口腔的感覺也是由三叉神經傳遞的，所以這種疼痛有時會被誤認為是牙痛，導致錯誤的牙齒拔除。...