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   2024年2月20日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台中一名熱愛運動的42歲女性，在當了二寶媽之後，跳舞或跑步時總會憋不住尿，抱怨「褲底經常溼一片」，只好整天在家看電視，導致體重暴增，十分苦惱，就醫檢查之後，確診為「應力性尿失禁」，由於不想動手術

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   2020年2月25日 · 掌握能幫助增肌的「超回復」機制，必須注意下列五點，包括訓練強度、輕度運動、補充高蛋白營養的食物、充足睡眠以及筋膜放鬆。健身專家表示，進入超回復機制的前提是「要運動」，想要有效率地達到健身目標，還必須維持運動習慣。

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   2022年6月25日 · 台灣運動選手難正常訓練壓力大 陳學聖喊：普及運動心理服務. 2022-06-25. 編輯部. 國政基金會 國民黨 心理健康. 字級. 分享. CNEWS匯流新聞網記者屈彥辰／台北報導. 針對疫情肆虐下，我國運動選手心理健康理應受到保障，普及運動選手的運動心理服務 ...

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   2022年9月24日 · 聯安診所心臟血管內科主任施奕仲表示，一般來說，運動可分成三種：有氧運動、重量訓練、伸展型運動，有氧運動與其他兩種運動最大差異在於，心跳會加快鍛鍊到心肺功能，同時促進. 血液循環。 不只如此，施奕仲說，有氧運動時會喘，代表氧氣輸送量多，可增強心、肺、血管功能。 另有氧運動對血管僵硬的問題也有改善，提醒有三高、曾裝過支架的民眾，更要訓練心肺能力；但要注意的是，如果已經高齡75歲以上或者本身有心臟衰竭病史，在劇烈有氧運動下得當心風險。

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   2018年3月30日 · 這是2018 Radical Fitness 有氧運動世界年會 (RWS)。 這是台灣有史以來第一次舉辦如此盛會。 這是Radical Fitness大中華區總代理史奎謙圓夢的一天。 這一天，距離1999年，他脫下律師袍，投入健身產業，整整20年。 「壓力大到失眠」，人稱Jeffery的史奎謙笑說，為了辦好這項國際盛事，他帶領團隊足足拼了半年，用盡所有人脈，抱著「既然要做，就要做到最好」的決心，一路衝刺，終於在3月10日這天，創造出Radical Fitness新紀錄，也為今年年會以及第45屆「台北國際體育用品展」中的「亞洲健身前瞻產業發展經營論壇」畫下完美句點。 史奎謙是Radical Fitness大中華區總代理，也是全真集團董事；在台灣，提到瑜珈產業，不可能不提到他。

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   2019年7月15日 · 而且鍛鍊過程中， 會互相激勵、口號吶喊，甚至會因為掉下水而尖叫，都讓運動健身過程， 少了壓力、多了趣味性。 FloatFit系列課程，分成 3 種類型，包括基礎的「FloatFit Grow 童樂跳動」，結合歡樂與體能訓練，最大宗旨是讓孩子能夠享受水上課程 ...

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   2022年7月4日 · 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，根據董氏基金會2020年針對六都青少年為對象進行的調查結果發現，有17.6%受訪者有明顯憂鬱情緒需專業協助，值得注意的是，有固定運動習慣者「情緒穩定度」較高，且每周運動天數越多，時間越長者，運動 ...