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2022年9月1日 · 研究显示，鱼油不只与心血管健康相关，更对人体具有多重好处： 1、维持心脏健康：鱼油的主要多元不饱和脂肪酸包括EPA、DHA，可抑制肝脏中的极低密度脂蛋白合成，使血液中的三酸甘油酯浓度降低，帮助降低胆固醇浓度。 EPA更有缓和血小板凝结的作用，使身体不易形成血栓，防止心血管疾病。 2、支持视力健康：Omega-3脂肪酸是细胞膜的重要物质，同时也是视神经重要的营养来源。 眼科相关文献发现，补充Omega3脂肪酸有助改善干眼症症状。 另有大型研究指出，Omega3摄取不足，易增加干眼症、黄斑部病变或视网膜病变风险，多吃鱼油是维护视力的良好方式。 3、对抗发炎感染：早期研究指出，鱼油中的Omega3脂肪酸能抑制免疫反应，有助缓解风湿性关节炎的疼痛与发炎。 并能抑制流感病毒。
2020年4月13日 · 有专家表示，鱼油属于保健食品，理论上在出厂前经过动物实验证明过其宣称的EPA、DHA含量可以辅助降血脂，但如果它们的实际含量远低于宣称值的话，就意味着鱼油的功效也要打折扣。 健安喜酸价“超标” 放得久的油脂，可能会产生一些不愉快的“油溢味”或“哈喇味”，这说明油脂已经不再新鲜，甚至有酸败、变质的可能。
2017年9月26日 · 深海鱼油的功效非常的多，多是老年人作为保健品养生使用的，可帮助清除附着在血管壁上的脂肪斑块，阻止血小板的凝聚。 一般是每天1~2次，一次服用一粒 (1000mg)就可以了，最好在餐前用温开水送服。 服用时间. 至于在什么时候服用，没有特殊的要求，饭前，饭后或者餐中服用都可以的。 但是常吃深海鱼油，会让人出现鱼腥的味道，个别人还可能会出现有大便稀、流鼻血的现象，所以最好是在餐中服用，可以减少这些副作用的出现。 配合卵磷脂服用. 服用深海鱼油的时候，建议人们去配合卵磷脂一起服用比较好。 这样会让深海鱼油在人体吸收和平衡中发挥更好的作用，在卵磷脂的帮助和配合下，能让使用者有更好的保健效果。 吃深海鱼油的注意事项. 1.肝病。 摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
2017年11月20日 · 吃鱼的好处. 1、吃鱼降血脂效果好. 在日常的生活中经常吃鱼对于我们的身体也是有很大的好处的，经常吃鱼可以降低血脂。 医学实验证明，在相同的血脂水平情况下，一段时间后吃鱼的人较不经常吃鱼的人能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40%。 2、吃鱼易于消化. 很多人选择吃鱼，很大的一部分的原因是因为鱼肉是非常容易消化的，很多人会问为什么，其实这是因为鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高，吸收利用率可高达96%。 3、吃鱼会使人变聪明. 经常吃鱼是可以对于我们的脑部也是有很大的帮助的，因为鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。 因此，多吃鱼会使人变得聪明哦。
2024年2月22日 · 1.饭后半小时服用. 迈之灵是一种糖衣片，服用时应完整吞服，不要咀嚼或破碎，以免破坏糖衣的保护作用，影响药物的吸收和释放。 迈之灵的服用时间应在饭后半小时左右，这样可以减少胃肠道的刺激，避免出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应。 如果在空腹服用，可能会加重胃酸分泌，导致胃痛、胃溃疡等问题。 因此，服用迈之灵时，要注意饭后半小时服用，不要空腹或过饱服用。 2.注意药物过敏和禁忌症. 迈之灵虽然是一种植物提取物，但是也有可能引起个别人的过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。 如果服用迈之灵后出现这些症状，应立即停药，并向医生求助。 此外，在长期服用迈之灵的过程中，虽然一般不会出现严重副作用，但为了确保药物的安全性和有效性，仍然建议定期进行一系列指标的检查。 以下是需要关注的4个关键指标：
2021年4月9日 · 但是桑葚也是有食用禁忌的，我们一定要充分了解，才能在根源上避免身体受损。. 桑葚，被誉为“民间圣果”，虽对身体有六大益处，但要注意五禁忌. 六大益处. 1、延缓衰老. 桑葚中含有被欧洲人称为“口服的皮肤化妆品”的花青素，花青素抗氧化性是维生素C ...
1、补充各类营养物质. 芭乐含有的营养成分齐全，并且蛋白质和维生素C的含量很高，另外还含有维生素A原、维生素B及微量元素钙、钾、磷、锰、锌、硒、铁等。 芭乐还富含膳食纤维、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸等营养素。 每天吃一个芭乐即可满足身体各器官所需的大部分营养物质。 2、增强免疫力. 芭乐中含有的维生素C和铁均比较高。 其中，维生素C的含量比柑橘多8倍，比西瓜、香蕉、西红柿、木瓜等多数十倍，并且钙、铁、磷、钾等矿物质含量也极为丰富，种籽里面的铁含量尤为突出。 所以，适当食用芭乐可帮助增强人体免疫功能。 芭乐. 3、抗癌. 芭乐与西红柿、红葡萄一样富含番茄红素，这种类胡萝卜素具有很强的抗氧化性，是目前自然界中存在的抗氧化、抗衰老最强的物质之一。
