吃魚油好處 相關
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2021年7月20日 · 首先，大家吃鱼油一定是为了补充Omega-3的，因为这种重要的营养成分是我们人体无法自我产生的，只能通过外界食物来补充。 能够意识到Omega-3对我们健康的重要性，这点是十分正确的。 目前市面上 大部分的鱼油产品，里面所含的Omega-3是甘油三脂的结构 ，这种结构从化学角度上来说是无法与水混合的，就是我们都知道的常识 “水油不相溶” 。 因此，在我们吃下鱼油胶囊后，无论我们的胃如何蠕动搅磨食物， 鱼油都无法与我们胃里其他的食物混合再一起，总是浮在上方 。 所以这就是为什么当我们吃过鱼油后，打出来的嗝总是有鱼腥味。 这个问题如何解决？ 试试磷虾油. 同样都是海产品，都富含Omega-3，为什么磷虾油就不会反鱼腥味的嗝呢？ 因为磷虾油中的Omega-3是磷脂的结构。
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