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1. health.udn.com › health › story「單腳站立」竟可讓頭腦一生好用！日本醫師教你4步驟增強肌力、 ...

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   2021年4月16日 · 有氧運動 可以遠離老化的導火線──氧化與糖化. 有氧運動的效果，是可以同時預防氧化與糖化這兩種作用。. 我們的身體原本就擁有抗氧化能力，可以抵抗來自活性氧化物的「氧化」攻擊。. 其中最主要的「抗氧化酵素」，可以奪取活性氧化物的氧、使 ...

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2. health.udn.com › health › story走失問題／失智家人遊走好困擾？6要點減少遊走症狀發生 - 元氣網

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   2017年4月19日 · 近來，以照護事業所為根據地的小規模多功能的居家養護服務，既提供居家照顧，也提供住宿，由於照顧模式極有彈性頗受好評，各地陸續增加當中。 這類服務機構，能夠針對個案狀況，彈性變更照護使用時數，也較能因應黃昏症候群。

3. health.udn.com › health › story不得不熬夜怎麼辦？醫師教你這幾招遠離熬夜傷害 - 元氣網

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   2018年8月29日 · 1.起床後用微溫的水清潔臉部，可以有效促進循環、恢復精神。 2.柔軟體操，活動一下筋骨，恢復精神。 3.早餐一定要營養，才有足夠的體力應付工作。 4.記得午睡。 【本文獲 問8健康新聞網 授權刊登，原文標題： 【黃彗倫醫師】熬夜好傷身，避免過勞的照護之道 】 熬夜 咖啡因 疲倦 多喝水. 這篇文章對你有幫助嗎? 實用. 不實用. 上一篇 年邁父母生病承擔照顧責任，只能捨棄工作？...

4. health.udn.com › health › story走失問題／如何減少遊走症狀發生｜失智100問｜失智｜元氣網

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   2021年1月14日 · 走失問題／如何減少遊走症狀發生. 接下來介紹的是，受到遊走症狀困擾的家庭，為減輕遊走症狀所嘗試的照護方式。. 對家屬而言，遊走是 失智症 照護最困難的症狀之一。. 由於周遭環境與病人性格等諸多因素影響，從沒出現一個方法，敢說絕對能減輕 ...

5. health.udn.com › health › story明明有睡飽，卻一直想睡覺怎麼辦？一文詳解9大原因、7種穴道、5 ...

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   2024年1月27日 · 這聽起來很像廢話，但是卻是最常見的原因，一定要盡量睡滿七小時。 ．熱量攝取不足. 很多人為了體重控制，都不吃東西，導致熱量攝取不足，造成身體疲勞，建議至少要吃到基礎代謝率。 ．過度依賴能量飲或咖啡. 這些提神飲品雖然有效，但卻都是短時間的效用，有研究發現，短時間內提高警覺性，但在隔日會產生嗜睡症狀。 ．蛋白質攝取不足....

6. health.udn.com › health › story長照機構安寧 讓回不了家的末期病人好走 - 元氣網

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   2017年12月31日 · 但是，長照住宿機構較無獨立空間，林怡吟說，若住民原床位臨終，恐造成其他住民恐慌，且機構有營收問題，也會擔憂醫療糾紛，推動長照機構安寧，仍有很多關卡要過。

7. health.udn.com › health › story精神病病患出院，家人只能剉著等？精神科權威建議「這樣做」／翻 ...

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   2023年9月5日 · 健保署於2022年公告的「全民健康保險思覺失調症醫療給付改善方案」（思覺失調症方案）中，針對出院後思覺失調症的病人，推出「急性後期照護」（Post-acute care, PAC）服務。 本報資料照片. 聽健康. 00:00 / 00:00. 「我的 家人 快出院了，如果又有狀況，該怎麼辦？ 「回到家裡，我家人有沒有好好吃藥，我怎麼會知道？ 對於家有 精神病...