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  1. 電梯下墜你會怎麼做呢?(sourcebrightside本文圖片皆來自此處你多久沒走樓梯了呢現在大家應該是已經養成了有電梯絕不走樓梯的懶人習慣了吧所以在無形中遇到電梯故障的事故機率也大大提升許多根據brightside...

  2. 2017年4月15日 · 9個超簡單但學會可以救你一命的實用生活救命技巧」,第8走樓梯時絕不能手插口袋! 2017-04-15 Carol 奇趣. 俗話說,害人之心不可有,防人之心不可無! 以下傳授9招可以利用生活小物自救的救命技巧學起來一生保證受用無窮! 1. 鑰匙防身法。 特別是深夜獨自歸家的女性,除了回家路上少用手機,提高警覺度,不妨利用身邊的小工具,做好自我保護。 2. 深夜搭計程車。 無論計程車司機是否露出異狀,每一次上車前不妨記下車牌號碼,以及貼在椅背、執業牌上的司機姓名,另外,手機也拿在手上,萬一有突發狀況,可以隨時撥號求救。 3. 不要忽略蜱蟲。 蜱蟲在歐洲、亞洲、美洲出沒,若不慎被叮咬,很可能會感染一種俗稱萊姆症的細菌性傳 染病。

  3. 2016年7月14日 · 運用一個矮凳上下走動10-15次保持背部挺直運用核心肌群的力量讓身體保持平衡這個簡單動作就能訓練到大腿肌當然爬樓梯也有等同效果覺得動作難度下降時改使用椅子來訓練增加大腿抬升的幅度

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  5. via 生活上到處都是創意路上隨處可見的木棧板也能成為意想不到的裝飾品傢俱美到不行你一定要看看1.當樓梯 你絕對沒走過這麼有設計感的樓梯。 2.電視牆 可以把木棧板漆成任何你想要的...

  6. 2015年10月22日 · 瞭解植森式縮肚法的理論依據後接下來就要在日常生活中實踐收腹運動這才是瘦肚子的重要關鍵最好的方法就是不坐電梯勤走樓梯不過坐電梯或搭乘手扶梯時也別忘了要縮小腹

  7. 2015年9月24日 · 1.床頭不要朝向走廊,電梯間,樓梯間,廁所的下水管和抽水馬桶.因為這些都代表"陽動"的地方氣流非常不穩定,雖然隔著一堵牆,但還是會到人的腦電波,使人不能安靜入睡. 2.三面有牆,藏風聚氣.把床擺在三面有牆靠的位置上,也就是盡可能把床放在一個 ...

  8. 2016年2月29日 · 文章指出只要一張椅子和一面牆做12項高強度訓練動作如開合跳伏地挺身深蹲弓步即可達到降體脂鍛煉肌力提高胰島素敏感度等功效且宣稱每個動作都經過科學實證

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