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2021年4月13日 · 預防椎間盤突出必須養成良好坐姿與站姿，康鈞尉院長提醒，坐著時腰和髖關節的角度及膝蓋彎曲角度約90度至100度，是比較良好的坐姿，可藉由靠背支撐；搬重物時應靠近物體，以減少腰椎受力；久坐族應定時起身活動，平時建立規律運動習慣，才能有效強健肌肉的力量，讓腰椎多1層保護。 ★本文經《NOW健康》授權刊登， 原文刊載於此. ★關心健康生活大小事，點此進入 【NOW健康】 按讚加入 新唐人亞太電視台粉絲團. SSLab | PLT | 血小板 | 椎間盤突出 | 增生療法 | 康鈞尉. 現代人常久坐辦公室、斜躺沙發滑手機或搬運重物施力不當等，因長期姿勢不正確，導致慢性腰痛、下背痛及臀腰部酸痛，急性嚴重期甚至出現手麻、腳麻等症狀，進一步檢查後才發現原來罪魁禍首是椎間盤突出。
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2024年3月5日 · 走樓梯取代坐電梯！ 上班族掌握3妙招也能健康生活. 此外，教育部體育署「中華民國112年運動現況調查結案報告書」顯示，國人通常會以「工作太累」、「懶得運動」、「因為工作沒有時間」等原因不去運動。 國健署提供3招讓上班族平時也能增加身體活動： 1.可以走樓梯就不要坐電梯，也可以從步行走上幾層樓後再搭乘電梯，慢慢增加身體活動量。 2.外出或上下班多利用腳踏車，或是提前1站下車步行。 3.在上班期間，上午及下午各做15分鐘健康操、毛巾操或是伸展操，累積30分鐘身體活動量。 上班族只要能利用零碎的時間增加身體活動量，都能對健康有助益，平時不妨遵循以上3招，讓身體活動融入日常生活，即可降低肥胖、心血管疾病，甚至是癌症的風險。 ★本文經《NOW健康》授權刊登， 原文刊載於此.
2019年7月8日 · 公職退休的75歲阿公平時幫忙照顧5歲的小孫子，某日帶著孫子到公園玩，返回家門前時，活潑好動的小孫子往公寓樓梯直衝，阿公急忙上前追去，沒想到一不留神，腳底踩空從溼滑的樓梯上摔了下來，當下疼痛不已、無法動彈甚至呼吸困難。 救護車很快送達急診，經過醫院急診室檢查，發現阿公胸壁挫傷嚴重，右側第5至9肋骨骨折合併嚴重錯位並傷及肺臟，傷勢不輕。 因為錯位的肋骨插進胸腔，造成肺臟破裂胸腔出血，形成醫療上所稱的「氣血胸」，必須盡速採取手術治療，國軍臺中總醫院胸腔外科主任謝志明醫師與家屬討論後，決定為阿公進行新式的肋骨骨折復位矯正鋼板內固定手術，術後復原良好，隔天即恢復自主呼吸並順利脫離呼吸機，並移除氣管內插管，1周後順利出院。
2018年8月18日 · 考量銀髮族「坐」的舒適度，椅坐可先調整到適合的高度，降低人和椅坐之間差距所產生的跌坐感，整體以居家用途為主，所以沒有過多的按摩設計，腰部更能貼靠椅背，進行躺臥、傾斜等功能，就連起身，也只需要按一個按鈕，椅子便會自動慢慢收起 ...
2019年3月11日 · 說到爬樓梯，有人可能沒爬幾層就氣喘吁吁，而法國一名越野自行車好手，卻是騎著單車爬樓梯，用半個小時登上33樓，腳完全沒有落地，展現絕佳的控車技巧與肌耐力。
2021年1月29日 · 【新唐人亞太台 2021 年 01 月 29 日訊】說到爬樓梯，有人可能沒爬幾層就氣喘吁吁，而法國一名越野自行車好手，卻是騎著單車爬樓梯，用半個小時登上33樓，腳完全沒有落地，展現絕佳的控車技巧與肌耐力。 雙手高舉單車，慶祝自己完成挑戰。 1月17日，法國越野自行車冠軍豐特努瓦 (Aurelien Fontenoy)，將單車騎進巴黎商業區拉德芳斯 (La Defense)的大樓，以跳躍方式爬樓梯，從一樓大廳登上140公尺高的頂樓。 單車爬樓梯不僅考驗車手控制車身的技術，自己也需要極高的平衡力與肌耐力。 而這位31歲的好手，花了半個小時，登上33層樓，共768個階梯，全程雙腳沒有落地。 法國越野自行車手 豐特努瓦：「我沒有力氣，手抬不起來，抱歉。
2020年9月15日 · 久坐肥肚、屁股大！這種「主管椅」少坐，小心坐出婦科病、攝護腺肥大！「深蹲10下＋壺鈴」，縮小臀圍、瘦肚。「墊腳尖」疏通6經絡，防靜脈曲張，敲打4穴位，補養子宮、修飾腿線條｜胡乃文開講 Dr.HU_49
