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1. 維他命b12 - 購物搜尋結果

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2. www.bbc.com › zhongwen › trad飲食與健康：素食與純素食者中風風險或許更高 - BBC News 中文

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   2019年9月11日 · 通常，肉食者會從奶製品、肉類和魚類中攝取足夠的維生素B12。 維生素B12對維持健康血液和神經系統至關重要。 然而，純素食者中有可能會出現 ...

3. www.bbc.com › zhongwen › trad飲食與健康：植物性飲食怎樣吃最營養？ - BBC News 中文

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   2021年8月27日 · 因此，如果不吃任何動物食品，就要想辦法確保攝入足夠的以上營養物質，包括蛋白質、維生素B12、鈣、鐵、鋅、碘和長鏈脂肪酸。 缺乏蛋白質或 ...

4. www.bbc.com › zhongwen › trad要想擁有強大免疫力就要有健康飲食 - BBC News 中文

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   2020年6月25日 · 維生素B6、B12、葉酸、硒和鋅有助於產生免疫細胞：禽類、魚、雞蛋和香蕉中都含有B6。 肉、鮭魚、鱈魚、牛奶、奶酪、雞蛋和強化食品中均含有B12。

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5. www.bbc.com › zhongwen › tradBBC實驗：親身嘗試全素食 結果大感意外 - BBC News 中文

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   2018年9月5日 · 另一個大問題是維生素B12，全素食者吃的種子類、堅果類或蔬菜裏是找不到維生素B12的，所以全素食者和半素食者必須吃加工食品，例如早餐谷片來 ...

6. www.bbc.com › ukchina › trad健康知識：吃素者不要忘記補充這種營養素 - BBC 英伦网

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   2019年8月30日 · 她說，就像吃素的人需要確保攝入足夠的鐵、維生素B12、歐米加3、鈣等營養一樣，吃素的人也要吃夠膽鹼。 「如果你不喜歡那些含高膽鹼的食物 ...

7. www.bbc.com › zhongwen › trad腦退化預防，這七種食物可以幫助你 - BBC News 中文

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   2019年6月5日 · 一組有輕微認知退化的人在服用維他命B之後，對於治療的反應相當積極。

8. www.bbc.com › zhongwen › trad多吃维生素B可减少大脑萎缩 - BBC News 中文

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   2010年9月9日 · 牛津大學的科學家對168人進行的試驗研究，發現每日服用大劑量的維生素B葉酸、維生素B6和維生素B12，能減少大腦萎縮最多達53%，大腦萎縮是失智症 ...