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2024年3月12日 · 本文將說明維他命 D3 每日攝取量、維他命 D3 副作用,以及維他命 D3 缺乏的原因與症狀。 文末還有維生素 D3 食物排行榜,讓你一次掌握所有 D3 資訊! 首頁
2022年11月4日 · 根據研究,維生素D的重要功效有下列幾點: 增進鈣、磷吸收,預防骨質疏鬆:維生素D能幫助骨骼與牙齒的生長發育,促進釋放骨鈣以維持血鈣平衡,可治療或預防軟骨症和佝僂病。 預防糖尿病。 增強免疫力、抗發炎、抗過敏。 減少睡眠障礙。 維持神經、肌肉的正常生理運作,預防、治療肌少症。 抗癌:維生素D能抑制很多癌細胞的生長和轉移。 而許多癌症的發生率跟血液中維生素D濃度成反比,癌症患者的D濃度愈低,預後也會比較差,特別是大腸癌、乳癌、前列腺癌,最為明顯。 預防新冠肺炎:中研院特聘研究員潘文涵教授指出,據國外研究顯示,相較於維生素D濃度足夠的人,維生素D缺乏者,感染新冠病毒的風險增加77%,這很可能與補充維生素D可以增強免疫力並減少發炎反應有關。
維生素D3又分為活性、非活性等兩種,活性D3是醫療用途,僅能由醫生開立處方箋才可使用,通常是開立給急性低血鈣或洗腎患者;未經指示自行食用具活性的D3,劑量可能會超標,導致高血鈣。
維他命D功效:補鈣顧骨質、抗發炎、防癌. 美國佛羅里達州執業註冊營養師 Megan Ware 指出 ,維生素D具有以下好處: 促進骨骼、牙齒健康:維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質,缺乏維生素D可能與佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆都有關。 對於免疫系統、大腦與神經系統有益。 有助調節胰島素濃度與糖尿病控制。 協助維持肺功能與心血管健康。 影響與癌症相關的基因表現。 長庚醫院主治醫師江坤俊則指出,當今流行病學理論的研究顯示,血液中維生素D的濃度越高,罹癌機率較低;既然維生素D抑制慢性發炎的功效非常強大,那麼對於癌症患者來說,就可以抑制癌細胞生長,對於預後狀況也相對較佳。 維生素D、慢性發炎與癌症的關係?
2020年1月16日 · 4 選擇「非活性維他命D」:一般人需補充的是「非活性」的維他命D,如果補充「活性」維他命D,容易造成高血鈣問題(瓶身標示的單位為IU,即為非活性維他命D)。 圖/摘自《每日好D【實踐版】》 選購維他命D的重點 維他命D3
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2022年9月8日 · 日前國衛院一篇研究顯示,老年人長期使用維生素D3,可能會增加失智症風險;這讓不少民眾詢問:維生素D3到底能不能吃? 身心科醫師李旻珊說明,該篇研究指的是「活性維生
保健食品 全部文章. 維生素D3是什麼?. 掌握D3功效、怎麼吃、推薦品牌全解析!. 市面上維生素D產品琳瑯滿目,網路上許多人都建議要補充維生素D3,但 維生素D3 跟 維生素D 又有什麼關係?. 本篇文章將帶你深入了解維生素D3是什麼、有哪些功效以及吃法,並 ...