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2024年2月22日 · 國民健康署提醒孕媽咪們透過2招，可以有效預防維生素D缺乏。. 1、 適度日曬 ：建議孕媽咪露出臉部、手臂等部位適度日曬，不塗抹防曬產品，但 ...
2020年1月26日 · 維生素D卻是個例外，有兩個理由。 第一，很少有食物含有維生素D。 基本上是高油脂的魚，如鮭魚、鯖魚和鯡魚，然後是魚肝油和受陽光照射的菇類 ...
2021年5月12日 · 維生素D (Vitamin D)，又稱維他命D，別名是「膽鈣化醇」，屬於脂溶性維生素，是維持人體健康的一種基本營養素成分， 更是少數能夠透過人體自行 ...
2021年3月12日 · 維生素D有「陽光維生素」之稱，當皮膚照射到陽光後，體內的維生素D才具有活性，進而發揮強健骨質、促進免疫力以及抗憂鬱等效果；維生素D的 ...
2018年6月8日 · 維生素D是一種心臟的鎮定劑，提高心血管耐力和保持心肌細胞增長過大。 這使得心室壁增厚，可阻止血液流動，導致心臟病發作。 5、心情. 維生素D3重要的好處之一是對情緒的影響。
2022年8月30日 · 過去研究報告指出，維生素D在神經系統中具有保護及滋養神經細胞的功能，有助於增生神經傳導路徑，促進腦部健康，許多流行病學研究皆有發現， 缺乏維生素D與阿茲海默症和其它失智症的發生風險增加有著明顯的關聯性。 國衛院分子與基因醫學研究所副所長莊志立表示，維生素...
2022年12月30日 · 以台灣人普遍缺乏維生素D的情形來看，約30％國人血液中的維生素D少於30ng／mL（建議的正常值）。
