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In today’s toxic environment, supplements are not simply a good idea, they are necessary. Dr. Al Sears, MD. is one of the first physicians board-certified in anti-aging medicine.
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2022年11月4日 · 維生素D3功效、食物、攝取量一次看，缺乏恐有7症狀. 維生素D3主要存在於動物身上，人體中維生素D有9成都屬於D3，維生素D3功效能增強免疫力、防癌防骨鬆，維生素D3食物有哪些？. 攝取量？. 什麼時候吃最好？. 一次看懂。. 2022-11-04. ．文 ／ 柯勝文 ...
飲食、保健食品、日曬獲得的維生素D3：學名為cholecalciferol（膽促鈣醇），是非活性維生素D3，進入體內後必須經過肝臟和腎臟或腎外細胞的2次轉換，才能成為活性形式D3，為身體所用。
維生素D2和D3對人體特別重要，D2及D3在經過肝腎轉化會產生骨化三醇（Calcitriol），進入血液循環後能調節鈣和磷的吸收，能促進骨骼生長和重構，也有助於提升免疫力。
2022年8月30日 · 研究發現，65歲以上沒有失智症的患者中，若1年超過146天、每天服用1～2顆0.25國際單位的活性維生素D3（calcitriol）補充劑，罹患失智症的風險相較於沒有補充維生素D的人高出1.8倍；若已經是失智症患者，且長期補充活性維生素D3，死亡風險更高出沒有補充
2022年10月25日 · 我該額外補充嗎？ 4招補對維生素D3. 維生素D欠缺是普遍現象. 維生素D與其他維生素很不同的一點是，它被認為是一種荷爾蒙（激素），曬太陽的話，你的皮膚會生成維生素D。 獲得足夠的維生素D對健康至關重要，研究指出，維生素D有助免疫功能、骨骼健康、心理健康。 富含維生素D的食物不多，如果再加上沒能曬足夠太陽，人們往往就會欠缺維生素D。 較年長者、膚色較深的人、體重過重的人，或是居住在日照不足地方的民眾，維生素D欠缺的風險又更高。
2021年5月26日 · 德粒美維生素D3滴劑，每日只需1滴，就可以補充600 IU（國民健康署建議攝取量，50歲以下為每日400 IU、51歲以上為每日600 IU）的維生素D3。 而德粒美維生素K2，每日攝取3滴，可以補充120微克的維生素K2，滿足一天所需的攝取量（國民健康署建議，每日攝取 ...
2021年7月8日 · 維他命D3（Cholecalciferal）效能較佳，效能為D2（Ergocalciferal）的 2～3倍，更能有效提升血中維生素D濃度。 維生素D在體內經過肝腎轉化成活性維生素D，若補充的是活性維他命D，必須經常抽血監測血鈣及血磷濃度，以避免發生高血鈣或高血磷；故單純骨鬆民眾建議 ...
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