葉黃素何時吃 相關
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葉黃素分成游離型跟酯化型兩種，游離型葉黃素什麼時候吃都可以，但是酯化型葉黃素建議飯後比較好吸收。 然而因爲市面上的葉黃素多數會添加其它的營養素，如：花青素、蝦紅素、維生素等，因此一般建議飯後食用較佳。
葉黃素要長期補充，我目前是吃心安的，因為家裡長輩眼睛不太好. ಠ_ಠ. 2 months ago. 我常常會忘記吃（以前血尿買了蔓越莓都忘記吃），感覺好像就不太適合吃葉黃素了（爬文有看到葉黃素要長期維持在一定濃度才比較有用） 突然覺得自己常常外食是不是要買一些保健商品來吃保養一下. bean7981. 2 months ago. 你就放在桌上 每天吃完中餐立刻就吃，或者定一個鬧鐘提醒自己. wizard7386. 2 months ago. 不會 目前只吃益生菌 其他都靠飲食. chick4868. 2 months ago. ಠ_ಠ: 如果是長期外食，比起眼睛的保健食品應該優先考慮針對心腦血管的保健食品，魚油納豆紅麴一氧化氮都可以看看< walrus6575.
2024年4月11日 · Plurk by ಠ_ಠ - 3 response(s)
首先是葉黃素，這項產品我吃起來沒有太大的差異，大概我之前用的就不錯吧，眼睛該疲勞的時候還是會疲勞，不過以後還是會繼續購買. 再來是B群，差異可大了，以前我吃其他牌子的B群偶爾會有短暫噁心之類的不適感，換過幾個牌子但都有類似情況，但藥師B群不但沒有，提神效果也明顯好非常多，中午不用午休也能有精神的到下班，以前用其他牌子的效果都沒有這麼好. 2 responses. An unknown error happened.
Plurk by 悠子 記得吃葉黃素
2023年9月27日 · 6類保健品 記得要分開吃 1.葉黃素 & β-胡蘿蔔素 兩者都屬於胡蘿蔔素，在腸道中吸收的路徑相似，若同時吃可能導致互相競爭。 2.鐵 & 草酸、植酸、單寧酸 草酸、植酸、單寧酸（例如：咖啡、茶類），會影響鐵質吸收，建議兩者分開食用。
悠子 記得吃葉黃素 3 months ago 這幾年剛好遇到了足以改變人生的打擊，再加上我本來就不是什麼樂觀的人，能夠繼續在這裡畫畫，現在想一想覺得就像做夢一樣。 悠子 記得吃葉黃素 3 months ago
