Yahoo奇摩 網頁搜尋

  1. 運動短褲 相關

    廣告
  2. 全球知名運動品牌愛迪達,專業運動及潮流穿搭一次滿足,立即瀏覽最新商品及限時優惠! 無論是日常穿搭,或跑步、瑜珈、球類運動,因應你的各種需求,提供多款機能性服飾,立即探索!

    • 當季新品專區

      最新鞋類、服飾、配件

      時尚與機能兼具,立即探索!

    • T-TOE 新款上市

      復古風潮來襲,街頭潮流人士必備

      經典GAZELLE.SPZIAL鞋款,立即購

  3. 過去一個月已有 超過 1 萬 位使用者造訪過 oneboy.com.tw

    長時穿著也舒適!石墨烯成分抑菌消臭,循環透氣不燜熱,壓力值由下往上遞減,放鬆雙腿一件搞定. 新貨熱發燒!女神都這樣穿,280Den壓力褲,日常百搭不出錯,高彈性面料,自在活動不彆扭

搜尋結果

  1. www.diabetes-hk.org › ch › page香港糖尿聯會

    2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿: 運動治療 > 健身計劃. 首先訂下長期計劃。 理想計劃為: 每星期最少3-5次運動,每次30-45分鐘,中度耐力性訓練。 每週運動達致150分鐘. 於日常生活中,盡量增加活動時間及方式. 起碼能達致隔天運動,以助穩定血糖. 目標是達致每星期累積消粍1000卡路里(kcal),或相等如平均每天步行10,000步的運動量。 適應後可嘗試加入抗阻訓練,以增加穩定血糖及血壓。 [ 耐力訓練 ] [ 抗阻訓練] 耐力訓練. 耐力性(有氧或帶氧)訓練及抗阻(重量或舉重)訓練是現時被確定為對治療糖尿病最有效的運動方法。 患者是利用運動時肌肉活動來改善和刺激身體對血糖的吸收;改善胰島素抗拒性,從而減低血糖。

  2. www.diabetes-hk.org › ch › page香港糖尿聯會

    2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿: 運動治療 > 運動錦囊. 運動的目標是幫助患者建立持久的運動習慣。 透過運動,使身體維持血糖於一個較貼近正常的水平,並改善血脂比例,從而舒緩病情及延遲各種與糖尿病相關的併發症出現。 糖尿病病患者應首先採取積極活躍的生活方式,以活動來消耗多餘的熱量,從而增加身體的新陳代謝,並進一步參與有系統的運動訓練,以增加控制血糖的功效。 1. 一般糖尿病患者適用. 2. 糖尿病併發症者適用. 如患有糖尿病併發症,在選擇運動項目和訂立目標時要特別小心,避免加劇併發症的風險,可與醫護人員商量及作評估,一起訂立合適的運動計劃。 如曾有心絞痛、心臟病、或氣徵狀,應避免進行劇烈運動; 及於進行低至中強度運動前作評估。

  3. www.diabetes-hk.org › ch › page香港糖尿聯會

    2024年4月23日 · 預防糖尿病 > 運動計劃. 健康的生活方式是指有足夠運動,均衡的飲食習慣,和能維持正常的體重;不同種族、年齡或性別都能透過其有效地預防糖尿病。 研究顯示,高危一族單靠健康的生活方式便能減低40%-60%或延遲將來患上二型糖尿病的機會。 故訂立並遵循運動計劃,以建立健康的生活方式對預防糖尿非常重要。 有關如可訂立合適的健身計劃可參閱: 運動治療-健身計劃. Prev Next. May 2024. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月,是香港政府註冊慈善組織。 我們的宗旨是為糖尿病患者服務,促進各界人士對糖尿病的認識和關注,以期加強糖尿病的預防和治理。

  4. www.diabetes-hk.org › ch › page香港糖尿聯會

    2024年4月23日 · 預防低血糖症候群的方法: 糖尿病患者切勿「空肚」做運動運動前應先簡單進食。 每約半小時的運動後,亦應有少量的小食,以補充消耗的血糖。 運動前先檢測血糖,並養成定時自我檢測的習慣,了解身體狀況。 例如: 運動前的血糖指數應在4-14度之內,太低的血糖指數顯示身體沒有足夠的血糖來維持正常的功能. 相反,太高的血糖指數則反映身體不能正常運用血糖. 若遇上身體不適,血糖的控制也可能受到影響. 患者在以上的情況下運動,會容易引起低血糖症候群,所以不宜進行運動訓練。 腳部受損 部份患者會因為腳部感覺神經受損而喪失痛楚的感覺,減低患者對腳部創傷的警惕,從而增加腳部受感染的機會。 故此,糖尿病患者切勿赤腳做運動,做運動時應穿着棉襪和透氣的密頭鞋保護腳部,減低損傷的機會。

  5. www.diabetes-hk.org › ch › page香港糖尿聯會

    2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿: 運動治療 > 運動目的. 運動是治療糖尿病重要之一環。 運動的好處有以下幾點: 有助改善胰島素抗拒性,從而維持或減低血糖水平. 有助減低血壓. 有助維持體重或達致減肥效果. 有助減少三酸甘油脂及提高高密度膽固醇水平. 強化肌肉及骨骼,改善姿勢及平銜. 鬆弛身心、增加活力. 合適的運動能改善體能,增加血糖的吸收及應用。 長期的運動能刺激新陳代謝,從而改善病情,預防或延緩各種和糖尿病相關的血管及神經系統的併發症。 Prev Next. May 2024. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月,是香港政府註冊慈善組織。

  6. www.diabetes-hk.org › ch › page香港糖尿聯會

    2024年4月23日 · 糖尿病患者的運動小貼士 [只提供電子版本]-精明糖尿病飲食指南 [只提供電子版本]-糖尿腳護理足印 [只提供電子版本]-認識糖胖症 [只提供電子版本]-控糖教育海報 及 教育短片QR-code-給糖尿病友的新型冠狀病毒抗疫小貼士 Smart tips for DM patients during

  7. www.diabetes-hk.org › ch › page香港糖尿聯會

    2024年4月23日 · 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿: 預防糖尿病 > 健康生活模式. 如果你在『你是否糖尿病高危一族? 』的風險指數評為『高風險』,又或者已是糖尿病前期的患者 ─ 切勿惶恐;須知此非命中注定,亦非劫數難逃,自有化解之道。 醫學上對於預防糖尿病早有研究:健康飲食與勤於運動是預防糖尿病的不二法門。 臨床研究證實,改變飲食和恒常運動可預防或延緩糖尿病的發生。 鐵證如山:一. 在1997年發表的中國黑龍江省大慶研究,從11萬多位男女中,篩檢出577位葡萄糖耐量異常 (IGT, 即介於正常與糖尿病之間) 的患者參與研究。 隨機分成四組:即對照組、飲食治療組、運動組、及飲食合併運動組。

  1. 其他人也搜尋了