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2024年2月22日 · 大家都知道魚油是個寶,對身體有莫大好處,但是有人吃魚油10年不見效,而有人僅吃90天就產生令人驚喜的效果:膽固醇、血壓都降低,而且折磨他30年的皮膚疼痛消失了。 不同的魚油,為何竟有如此大的區別?...
2024年3月26日 · 1. 總膽固醇(Total cholesterol,簡稱TC) 2. 高密度脂蛋白(HDL,俗稱好膽固醇) 3. 低密度脂蛋白(LDL,俗稱壞膽固醇. 4. 三酸甘油酯(Triglyceride,也叫中性脂肪) 需要留意的是,膽固醇過高會傷身,但一直降低膽固醇,可能造成荷爾蒙分泌不足、記憶力變差,還會導致心悸、免疫力下降,甚至有失智、癌症的風險。 研究...
2015年5月15日 · 食用深海魚油時避免和動物或植物纖維同時服用,以免和纖維質結合而流失掉。 7)沙丁魚. 沙丁魚不僅含omega-3脂肪酸,還含有豐富的維生素B12、卵磷脂、蛋白質和鈣。 營養價值高的魚,價格也實惠。 8)冬瓜. 冬瓜含有豐富的omega-3脂肪酸,維生素A、C,和纖維質。 冬瓜鈉含量很低,是水腫病人的理想蔬菜。 9)豆腐. 豆腐含有豐富的蛋白質、鈣、維生素E、卵磷脂。...
2020年10月29日 · 高血脂, 食物, 症狀, 膽固醇, 降血脂, 水溶性纖維, 魚油, 黃斑瘤. 高血脂近年來有年輕化走向,伴隨而來的心血管疾病風險也相當可怕。 因此,除了留意自己是否有高血脂症狀,常攝取幾類食物,也能幫助清理膽固醇和三酸甘油脂,讓血液變乾淨。 體表3症狀 代表血脂過高. 高血脂常常沒有明顯的臨床症狀,令人難以察覺,但仍有部分患者會在身體表面出現一些徵兆。...
2019年1月16日 · 編者按:膽固醇是一種油,它會累積在血管內側,讓血管不斷變窄,最終阻塞,從而引發心肌梗塞、腦梗塞等病症。 膽固醇分為「好膽固醇」和「壞膽固醇」,我們要做的,其實是減少體內的「壞膽固醇」。 然而,想要降低壞膽固醇,並不需要停止攝取含膽固醇的食物;你真正應該少吃的,是另一類食物。 讓我們先來了解什麼是好膽固醇和壞膽固醇。...
2024年5月11日 · 【大紀元2024年05月10日訊】 (大紀元記者岑溪採訪報導) 低密度膽固醇又稱為「壞的膽固醇」,一般來說,壞的膽固醇過高,沒有明顯症狀,很容易被忽略,如果因為發生心肌梗塞或動脈硬化時,發現膽固醇數值太高才進行醫療處置,其結果可能令人惋惜。...
2018年1月27日 · 1)Omega-3含量高. 普通魚油是從魚的脂肪中提取,有深海魚和普通魚兩種,普通的淡水魚含Omega-3隻有5%,用深海優質魚提取的Omega-3含量也只有20-30%。 植物魚油Omega-3含量在60%以上,遠高於深海魚油。 是從紫蘇子中壓榨的,物理方法生產。 紫蘇子是目前所知世界上Omega-3類α-亞麻酸含量最高的天然植物。 2)無污染、無膽固醇....