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2023年11月23日 · 維生素B12若缺乏易引起貧血、手腳麻木等問題。 奶蛋素者可由雞蛋或乳製品攝取到，但若為全素者，則建議可多補充海藻或使用維生素B12強化食品或補充品。
2021年12月12日 · 成人服用劑量可參考標示「每日參考值百分比」，包括：維生素B1為1.4 mg，維生素B2為1.6 mg，維生素B6為1.6 mg，維生素B12為2.4 mg，菸鹼素為18 mg，泛酸5 mg，葉酸為400微克，生物素30微克。
2023年2月13日 · 黃國晉表示，貧血原因可分為生理性貧血（如生理期、懷孕）、營養性貧血（缺乏營養素，如鐵、維生素B6、B12、C、E、葉酸、蛋白質、銅、鈷等），以及病理性貧血、海洋性貧血。
2022年6月27日 · 黃淑惠建議，除了葉酸、鐵質和鈣質外，葉酸可再搭配維生素B6、B12，鈣質則和維生素D3相輔相成。 葉酸、鐵、鈣該從何攝取呢？ 01 .
2022年10月11日 · 嚴選維他命B12搭配潤澤保濕精華「3D玻尿酸、玻尿酸、神經醯胺」，幫助改善肌膚蠟黃暗沉，同時強化肌膚水分屏障及保護力，使乾燥肌膚也能長效保濕、極致水潤。
2024年2月7日 · 烏魚子與三日苗的組合不僅豐富了蘿蔔硫素，增強了維生素 E 和 A 的吸收效果，而且烏魚子還提供了豐富的維生素 B12，支持神經健康和紅血球的形成。 這個營養滿分的組合不僅加強了抗氧化防護，也有助於提升免疫系統的健康，成為一道既美味又營養的 ...
2014年10月17日 · 雞蛋： 含有良好吸收的蛋白質以及豐富的維生素B12，可以幫助提高身體代謝率，和身體建造修補時必需的營養素。 再加上可調解膽固醇代謝的卵磷脂，運動前補充可提供營養又有飽足感，非常適合想要燃燒脂肪的你食用！
2021年12月5日 · 飲食多補充維生素B12、泛酸、葉酸等維生素B群，以及蛋白質、鐵、鋅、鈷等微量元素，適當攝取肉類、蛋類、海鮮、綠色蔬菜、豆類及堅果等食物。 2. 黑色食物
2024年2月16日 · 皮膚科醫師來解答. 保養圈近年最流行的就是「早C晚A」保養法，連帶讓相關的A醇、維他命C保養品擁有高討論度。 不過早C晚A的好處在哪？ 用時又該注意哪些事？ 有請皮膚科醫師李芳瑜來解答！ by Chiao Hung -2024/02/16更新. 專家諮詢/英爵醫美診所副院長李芳瑜 Photo/Pexels.com. 「早C晚A」保養法是什麼？ 所謂的「早C晚A」其實是一種保養品的搭配使用方法。 顧名思義，「早C」就是早上擦維他命C衍生物保養品，「晚A」就是晚上擦維他命A衍生物的保養品。 早C可以幫助肌膚抗氧化+美白. 維他命C保養品主要的功能是美白、抗氧化，也可以促進膠原蛋白合成、淡化斑點。 因為早上外出會接觸到紫外線，紫外線會使對肌膚產生自由基，造成肌膚老化。
2022年7月16日 · 水溶性維生素會和哪些藥品產生交互作用？ 維生素B6. 吃下過多的維他命B6可能降低帕金森氏用藥「 左多巴」 的效果，一次補充勿超過15毫克。 但目前Levodopa藥物多為複方成份，維生素B6不會影響複方多巴胺藥物的效果。 維生素C. 01. 避免和含鋁制酸劑併用：若和高劑量維生素C（超過2,000mg）併用，恐使血中鋁濃度上升，增加藥物副作用，增加鋁中毒風險，尤其是腎功能較差的民眾需特別留意。 02. 超過1,000毫克的維生素C，可能降低抗病毒藥物的藥效。 常見維生素恐和這些藥物產生交互作用. 以藥物動力學來說，交互作用是藉由影響藥物吸收、分布、代謝及排除等機轉，可能會改變藥物血中濃度、影響療效。
