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2020年11月23日 · 以下介紹三個穴道分別可以降血壓、血糖、血脂，幫助維護心血管健康。 三個穴道降三高 1. 降血壓按百會穴 百會穴位置：兩耳往上交會至頭頂處。 2. 降血脂按中脘穴 中脘穴位置：肚臍上方約4橫指寬處。 3.降血糖按然谷穴
2021年1月7日 · 《報橘 BuzzOrange》特別專訪《台灣山岳》復刊籌備工作團隊成員之一、現任中研院分子生物研究所動物核心設施經理吳雲天，讓他來告訴我們，新的《台灣山岳》被賦予了什麼樣的使命。 新的《台灣山岳》不再只是印刷品，而是媒體. 「大眾對於山岳知識、戶外訊息的需求是有的，但是管道太多了。 」吳雲天坦言，以前的《台灣山岳》偏重於專業人士的喜好，在遭遇新冠肺炎的影響後，團隊發現各種人都上山了，且大多數人是喜歡台灣山林的，因此復刊後的《台灣山岳》首要挑戰就是——接地氣。 對此，《台灣山岳》團隊展開了兩項行動，分別是「與公部門合作」和「廣邀專欄作家」。 吳雲天說：「新的《台灣山岳》不再只是印刷品，而是媒體，我們要扛起教育大眾的責任。
- 「做任何事情前，都應要有所準備」—— 登山不是說走就走的旅行
- 下撤、打 119！從醫師角度分享台灣 3 大高山疾病
- 高山症有機會「零死亡」！王士豪：學會 Pac 助人也利己
- 高山症防護網」進入 2.0
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曾自嘲是「主修爬山，副修醫學」的王士豪從大學二年級開始爬山，至今超過 20 年，談起過往在登山社的經歷，王士豪說，那時的訓練是非常扎實的，像是要先爬過郊山才能登百岳；若有需要紮營、過夜的行程，也都必須先在郊山上實作過。而且最重要的是：我們一定會結伴同行。 王士豪進一步解釋，所謂的結伴是指找認識的人，不是像現在網路上揪團出發，看似結伴但其實大家根本互不認識，彼此間沒有感情，萬一出事也無法完全期待對方會伸出援手。 在網際網路發達的世代下，不論是商業登山團或網紅們，為了增加點閱率，多會選擇寫比較正向、誘人的一面；在版面受限下，鮮少有人會去著墨事前準備、可能面臨的風險等相關議題，這容易讓許多剛入門的民眾以為「他做得到，我也做得到」，看完這些影音和文章後，欠缺完善的準備就直接出發。 王士豪說，很多人在...
回歸醫師本業，王士豪說若民眾真的沒有時間去了解完整的高山醫學，請一定要清楚三件事： 王士豪說，基本上這三件事情就是台灣在高山會碰到的疾病大宗；另外，若是在淺山或郊山的話，則需要再加上蜂螫及蛇咬。 所謂的高山症是指，因為大氣壓力降低產生低血氧所引起的疾病，多因為身體適應環境的速度趕不上海拔上升的速度而致；多好發於海拔 2,500 公尺以上的地區，而海拔 2,750 公尺以上的區域更是常見。相關症狀包含：頭痛、頭暈、虛弱無力、腸胃道症狀（噁心、嘔吐、食慾不振）等。 據王士豪在 2010 年發表的《高海拔醫學與生物學》資料顯示，登玉山者發生高山症的機率高達 36%，但高山症並非不能預防！像是能事前到高山旅遊或登山活動特別門診取得預防或治療高山症的藥物，或是學習高山急救利器——攜帶型加壓袋（PAC，...
如前述所提，若在山上真面臨嚴重高山症（高海拔腦水腫、高海拔肺水腫或症狀持續加重的急性高山病）發作，除了服用正確的藥物，一定要做的就是「下撤」；但是若無法下撤，則可靠以下兩種方法來模擬下撤。第一是吸氧氣，但就算有醫療用的氧氣鋼瓶，吸一個小時也會耗盡；第二個則是使用加壓艙。但是一旦可以實際下撤，則還是以下撤為主。 攜帶型加壓袋（PAC，簡稱加壓艙）是長 220 公分、內徑 85 公分的長體，材質為橡膠製，使用時不需要充電，僅需用腳踩踏，便能在 15 分鐘內加壓 2 psi，等同於模擬下降高度達到 1500 公尺。談起加壓艙時，王士豪強調最重要的是它（加壓艙）可重複使用。 目前全台高山山屋，除了極接近登山口的七卡山莊外，全數都配有加壓艙，但是有硬體後，該怎麼用？王士豪說，不論是山屋管理員、國家公園...
當層出不窮的山難事件發生時，網路上總會掀起無數的討論，然而最根本的問題就在國人的山林教育不足！因此當我問起有關台灣高山症防護網的議題時，王士豪直接說，台灣「高山症防護網」目前已經有了硬體，也就是加壓艙。現在，應該要進入 2.0 階段。 所謂的「高山症防護網」2.0 是指提升每一位登山者的知識，包含是否學過相關課程，是不是真的會使用；再來就是有計劃地廣招志工，針對設置在高山上的加壓艙進行巡查、養護、測試或更換。王士豪醫生說，要讓高山症防護網 2.0 健全，必須達到「有設備、設備是好的、人知道怎麼用，且心中具備正確觀念。」
【報橘專訪】侏羅紀時期的蕨類就在台灣！一窺讓日本人驚嘆的美麗生態：淡蘭古道 【報橘專訪】充滿血淚的八通關古道！從台灣山岳職人的角度，帶你一窺「資深山友的樂園」 別讓「向山致敬」淪為口號！山難量暴增 2 倍後，政府不得不面對的 4 問題 （本文歡迎合作夥伴轉載分享。首圖來源：王士豪提供，未經授權，請勿轉載。）
2020年10月7日 · 資深山友的樂園！ 山岳攝影師：很少初階山友會有勇氣去挑戰八通關. 「我會把八通關形容成『資深山友樂園』，是因為它的距離很長！ 」—— 臉書粉專 擁有 8 萬多粉絲的山岳攝影師雪羊說，就算是山友，剛開始爬山時，也很少人會有勇氣去挑戰這個路線。 雪羊進一步解釋，光是第一天要從東埔到觀高就 14.6 km 了，而且要爬升 1000＋ 公尺。 當我問起 14.6 km有多遠時，雪羊笑者說：「玉山單程也才 10 公里，所以八通關的第一關就已經刷掉不知道多少沒有爬過山的鄉民了。 回想起攀登八通關的記憶，雪羊表示： 「我去年在走八通關時，整趟行程都沒有上山頭。
2020年11月3日 · 想要降低過高的膽固醇，除了少吃這些食物，還有實驗證實酪梨、芭樂都是天然的降膽固醇食物。 中醫師診所院長吳宏乾在《蛋療：中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖》（幸福文化）中，指出醫學界曾經一度認為，由於雞蛋當中的膽固醇含量太高，會 ...
2016年3月21日 · 嚴家第二代是嚴慶齡，也就是嚴凱泰的爸爸，在黨國特許之下，劫收了竹北的土地開設一家台元紡織，這就是裕隆集團的家底。 在外省人的圈子裡面，蔣介石又獨厚江浙人，尤其是一些他在南京的時候就已經非常倚重的上海金主。 這種人包括裕隆嚴家（嚴凱泰的祖 父嚴裕棠）、遠東徐家（徐旭東的父親徐有庠）、華新焦家（焦佑鈞的父親焦廷標）、太平洋孫家（孫芸芸的祖父孫法民，天津人）、華隆翁家（翁大銘的父親翁明昌）、上海商銀的陳光甫、榮鴻慶（出身鼎鼎大名的無錫榮家）。 也有黨國特許味道更重的，例如復興航空戴安國（父親是跟蔣介石共享女人的戴季陶，浙江湖州人、遠東航空的黃任中（父親是黃少谷）。 江浙財閥的軌跡甚至延伸到了電子業掛帥的竹科時代。
2018年9月10日 · 一個批發市場的改建或新建規劃，受限於基地大小與既有的交易習性。 有人喜歡把「符合現代農產運銷需求」當口號，說為何不能規劃出一個具有前瞻性的物流園區，讓批發市場的交易更順暢，資訊更透明，問題是我們的交易制度與交易習慣是否已經做好準備？
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