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網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請藥師蘇柏名解答各種維生素B群問題。B群是什麼？蘇柏名指出，B群其實是一群輔酶的總稱，對身體新陳代謝有重要作用，而B1到B12都有獨特功效。看更多：吃B群助代謝！起床吃還是睡前吃？營養師公開8種B群功效
健康2.0. 更新於 2023年10月03日11:02 • 發布於 2023年10月03日16:00. 許多人都有吃保健食品習慣，最常見的魚油、B群、鈣和鐵等，不少人會有疑問像是多種保健食品可以一起吃嗎？. 怎麼吃效果比較好？. 營養師張家榕教大家最有效食用方式，以實現最大的健康效益。.
更新於 2023年12月15日10:45 • 發布於 2023年12月16日16:00. 嘴破、睡不好、沒精神、一直掉頭髮？. 到底是缺哪種維生素B？. 想要補維生素B群只能吃保健品嗎？. 可以從天然食材攝取嗎？. 營養師李婉萍公開，缺乏維生素B群的各種症狀，以及吃哪些食物就可以補充 ...
簡鈺樺營養師提醒，不論是提神或身體健康，最主要還是仰賴日常良好飲食、營養均衡的習慣，若有需要可再以保健食品、營養品作輔助，在良好的觀念之下更有助於養生、提振精神！. #簡鈺樺 #B群 #維生素B #維他命B #保健食品 #營養品. 《延伸閱讀》. ．提神吃 ...
市售的B群產品琳瑯滿目，你吃的B群選對了嗎？國人因生活忙碌、工作壓力大，加上經常性外食，普遍飲食都不均衡，不少人會食用B群來補充營養，維持各項生理機能正常運作。但你知道嗎？每個人的體質、需求不同，適合的產品其實也不一樣，蔡侑臻營養師就
常春月刊. 更新於 2023年10月12日09:02 • 發布於 2023年10月15日08:30. 「喝咖啡加上B群，更能提神」這是真的嗎？. 台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合 ...
