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2023年11月10日 · 演員林辰唏重新聆聽內心聲音：「生養就像是人格重整」 圖片來源：誠品生活主題專欄 媽媽經編輯部 更新於 2023-11-10
2020年9月5日 · 專欄作家 更新於 2020-09-05. 看留言討論. 作者\林怡辰. 面對學校考試及孩子成績高低，一直都是師長心中的大魔王。 但如果每次考試前，最緊張的都是師長，一邊忙碌於排定大小測驗、一邊對孩子耳提面命、疲乏轟炸，一次一次，除了自己心累以外，孩子要到何時才能自立成長？ 重新思考考試的意義. 評量和測驗的原意是希望協助孩子找到學習的盲點，也讓師長了解孩子的學習狀況。 雖然成績不代表一切，但面對評量和測驗，該抱持什麼樣的態度、該如何準備，是段考前重要的一課。 回歸學習的根本，孩子應了解學習的責任在自己身上，試著為自己規劃複習進度。 當孩子能夠盡全力準備，評量結果才得以真正反映出學習盲點，師長也才能進而在學習過程中給予協助。
2019年12月9日 · 林俊松醫師表示，生長激素是一種荷爾蒙，主要作用於刺激生長與細胞的再生，當身體長期且規律運動時，可促進生長激素分泌。 運動強度、運動持續時間及運動時所使用的肌肉量，都可能直接或間接影響生長激素分泌量，讓肌肉與骨骼生長，產生明顯的加乘作用；最好的運動建議是1週運動3次以上，可依運動類別所達到的最大心跳率分為輕度、中度及激烈運動。 1.輕度運動： 在輕度運動強度下，身體會開始燃燒脂肪、加速新陳代謝的速率，可幫助心跳加速，使肌肉組織成長。 2.中度運動： 進行中度運動時，因為需要更大的供氧系統，肌肉會釋放腎上腺素到血液中，可刺激血清素及腎上腺素分泌。 3.激烈運動： 進行激烈運動時，表示接近最大心跳率，新陳代謝會從有氧模式轉換到無氧模式，腦下垂體會釋放生長激素。 定期運動習慣 誘發生長激素.
2020年5月18日 · 媽媽經編輯部 發表於 2020-05-18. 看留言討論. 作者\ 媽媽經編輯部. 一再流產卻一直找不到原因？ 根據新聞報導，36歲的林小姐與先生結婚後，備孕了兩年卻都沒有好消息，轉而尋求人工受孕以及試管嬰兒的協助，雖然有幾次成功受孕，但卻總在懷孕大約8～9週的時候不幸流產，直到求診後才發現可能與「自體免疫失調」有關！ 臺北市立聯合醫院仁愛院區過敏免疫風濕科主治醫師蔡明翰表示，林小姐夫妻倆走進診間時看起來十分落寞，總是反覆地流產讓他們感到氣餒。 「這次也是剛看到胎兒有心跳，才高興一個星期，產檢又說胎兒沒了心跳！ 「為什麼別人懷孕都很順利，我們就……，現在真的好怕又懷孕，實在受不了一再地失望！ 」林小姐講到激動處，忍不住哽咽落淚，一旁的丈夫也趕緊給太太一個安慰的擁抱。
2021年4月22日 · 律師娘林靜如了解媽媽們的掙扎，因此這次接受媽媽經的專訪，就要分享她在成為斜槓主婦的旅程上經歷並且收穫的一切，無論是家人的適應期、身體發出的警訊、路上看見的成功經驗，都讓律師娘的心態上有許多的轉變與突破，希望這次能給所有心中有熱情，卻不知如何開始的媽媽們一個前進的動力！ 圖片來源：律師娘講悄悄話. Q：斜槓之路上，丈夫扮演了什麼樣的角色？ 律師娘與先生一同自輔大法律系畢業，一畢業就開始交往，非常有創業家頭腦的先生，便帶著律師娘開了一間火鍋店，經營三年後，更開始賣薯條，婚後不久先生考取律師執照，也開了一間律師事務所，律師娘，成為一位默默在先生身邊耕耘的家庭主婦與助理，就連現今有35萬人追蹤的粉絲專頁，起初都是為了律師事務所而創建的。
2020年9月5日 · 作者\林怡辰. 兩個孩子，相同的資質，不同的反應，讓命運慢慢走向不同的稜線，重點就在於「成長型思維」。 我常觀察那些需要輔導的孩子，他們之所以把自己的生活弄得一塌糊塗，關鍵在於內在系統的運作模式，讓他們面對刺激時往往做出不適當的反應。 舉例來說，開學時，同樣是兩個新學期剛剛接觸的孩子，我分別請他們更正一項作業的要求，但兩人的反應卻截然不同。 一位向我道謝，回去修改還改得非常用心，完成後回來，又向我道謝。 另一位呈現老大不滿意的態度，一邊訂正、一邊漫不經心的和同學聊天。 向他提醒數次要來找我，卻置若罔聞。 拖拖拉拉數次不來，來了卻又大呼小叫，臉撇向一邊，翻起白眼。 這不是第一次發生。 面對這樣的孩子，我總會想起自己處理的SOP，便揮揮手對孩子說：「你先回去平靜一下，我們等一下再談。
2020年1月5日 · 這個龐大的計畫自 1999 年至今恰為第 20 年，約可分為兩階段：第一階段探討青少年初期至成年初期的成長軌跡，試圖從家庭、教育和社區檢視。 第二階段則聚焦於年輕成人的發展模式，從親密關係到結婚生育、從走出校園到進入社會，哪些社會機制型塑出年輕世代的生活輪廓？ 又，家庭與教育經驗如何影響他們的婚姻與生育？ 資料來源│TYP 圖表美化│林洵安. 家庭經驗對青少年的長期影響. 研究計畫跨越 20 年，宛如一段漫長的縮時攝影，跟隨這群七年級生從求學到踏入社會。 多數人從青澀國中生，完成學業、找到工作，而後結婚成家、生育子女。 他們的成長軌跡，伴隨這些「轉大人」的傳統指標運作，運作的場域多數是在家庭中完成。 也因此，家庭結構深刻地影響了青少年成長歷程的發展。
