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一年四季、不論晴雨都要防曬
- 醫生勸世語：一年四季、不論晴雨都要防曬！ 秋冬天氣轉涼，以為陽光減弱就輕忽秋冬防曬的重要性？ 黃欣穎醫生指出：「其實秋冬紫外線不如大家想像中減少那麼多，研究指出，秋冬時雖然短波UVB會減少到夏天的20%，但造成肌膚老化的長波UVA最多只減少一半，而不是完全消失！ 儘管天氣不再炎熱，但秋冬紫外線對肌膚威脅還是很大，大家最容易掉以輕心。 而且秋冬因為太陽直射角度變傾斜，陽光從側面照射臉頰，整張臉接觸紫外線的面積反而更大了，就算厚重大衣包緊緊，臉部卻很容易默默曬黑半階而不自覺！
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冬天要防曬嗎?
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防曬乳什麼時候擦?
2022年2月15日 · 皮膚科醫生Elyse Love說：「 由於冬季的紫外線指數和陽光照射較低，所以我有3個簡單的建議： 1.低防曬係數. 如果日常的日霜或是隔離霜就含有防曬係數的話，那就可以符合需求。 2.使用日霜： 如果肌膚很乾燥的人，建議擦上保濕霜含有防曬係數的即可。 3.使用防禦類精華霜： 使用能防禦並修護肌膚成分的精華或是精華霜，幫助肌膚抵禦傷害。 Portrait of a blonde girl in nature looking at camera during a sunny winter day. Raimat, Lleida, Spain. Westend61. 冬季防曬的要點，就是簡單化。 建議產品. 1.Sisley璀璨鑽白全日防禦精華SPF50+ PA+++，NT$9,200.
- 先從認識紫外線開始
- 秋冬更要加強防曬
- 防曬係數怎麼選？
很多人說自己不怕黑，免防曬。 會這樣認知，代表你還不夠認識紫外線。 紫外線是一段連續光譜， 波長由長至短可分為 UVA、UVB、UVC。 不過 UVC 大都被大氣層阻隔，較少被談論。 台安醫院皮膚科主任曾德朋指出， 防曬產品大都針對 UVB、UVA 設計。 UVB 能抵達皮膚的表皮層， 造成皮膚曬紅、曬傷； UVA 波長最長，穿透力強， 可到達皮膚真皮層， 造成皮膚的膠原蛋白、彈性纖維裂解，黑色素增加， 皮膚細胞被破壞， 開始變黑、冒黑斑、鬆弛、乾燥等， 也就是光老化。 蔡仁雨皮膚科院長蔡仁雨強調， 「內在老化是遺傳的，後天就是 90％ 光老化， 暴露在陽光底下愈多，老得愈快。」 正確的防曬，不但能預防老化， 維持肌膚的保水度，減少細紋生成， 亦能降低罹患基底細胞癌及黑色素瘤等皮膚癌的風險。...
若你以為秋高氣爽， 先把防曬用品束之高閣，那就不妙了。 曾德朋笑說， 「太陽還是同一個啊！」一語突破盲點。 秋冬的陽光確實沒那麼毒， 但無關太陽遠近或大小，癥結在曝曬時間長短。 蔡仁雨說，民眾常覺得秋冬的陽光好舒服， 反而暴露在太陽底下的時間比春夏長， 自然吸收到更多陽光。 他叮嚀，「冬天更要防曬， 以為太陽不大就在外逗留， 這個季節常常沒有雲去擋陽光， 曬起來其實更毒。」 擦了防曬還是沒效嗎？ 原因通常有兩種，一是沒補擦。 一般來說，皮膚表面會流汗、有水分或摩擦， 防曬用品多少會脫落，建議每 2 小時要重複塗抹， 塗抹量必須足夠，才能達到防曬的效果。 另一個失敗原因，則是漏擦。 蔡仁雨說，大家最易漏掉防曬的部位 像是耳朵、嘴唇、後頸等。 若是禿頭，也要做好頭皮防曬， 頭髮本身就是最好的防曬...
充分認識紫外線對人體的傷害後， 你可能會想問，防曬用品怎麼挑？ 市面上常見的 SPF30、50 跟「＋號」又有什麼分別？ 針對不同紫外線波長的防護能力， 有著不同的指標。 常見的防曬係數SPF （Sun Protection Factor）是UVB的防曬指標， SPF30、SPF50的差別在於， 前者能阻擋 96％ 左右的 UVB，後者則為 98％。 而 PA 則是 UVA 的防曬指標， PA的＋號愈多，代表 UVA 防護效果愈強， 更能預防曬黑和光老化。 根據美國食品藥物管理局的建議， 應選擇 SPF30 以上、 PA＋＋＋以上的防曬用品。 至於物理性防曬和化學性防曬，哪個好？ 蔡仁雨說，無所謂好壞，只有個人喜好。 常見的物理性防曬，成分簡單， 就像替皮膚穿上衣服，反射掉陽光， 缺點就是搽...
冬天怎麼預防曬傷？ 在外頭活動時，記得擦潤膚膏和防曬乳，防曬係數要30以上，也可以塗防曬唇膏。 防曬乳可以選標註「適應多光譜」和「防水」的，每2~3小時就要補擦一次。
2023年1月2日 · 關於防曬部分，民眾一定有個疑惑，夏天出門要防曬，冬天出門也需要防曬嗎？ 楊靜宜解析，紫外線是皮膚老化的重要因素之一，以皮膚科的觀點會建議大家外出要擦防曬，且考量到陽光會躲在雲層下，因此冬天出門前擦上保濕乳液及防曬，仍是不能 ...
2024年3月6日 · 冬天皮膚容易乾燥，做好肌膚保濕是很需要的。 一般防曬乳雖然多少都有一點保濕成分，，但在冬天裡尤其是皮膚本身就比較容易出狀況的人，還是應另外加強使用保濕產品為佳。 6.室內也要做防曬. 室內一樣會接觸到紫外線，像是鹵素燈、夜店的燈光，或窗邊有陽光透進來，都會讓紫外線進來，所以，還是要做好基本的防曬，係數可以在SPF 15~30即可。 賞雪、踏雪，防曬要更嚴格....
2021年12月10日 · 防曬│冬天也要擦嗎？ 3goodnessbad. 2021-12-10. 讓小編先告訴你答案：要！ 下面我再來慢慢解釋為什麼要，做一件事情如果知道它的目的性，才更容易去執行也比較不會放棄。 首先先來認識一下紫外線這個敵人，太陽輻射出的紫外線（英文簡稱UV）有3種波長，由長到短分別是UVA、UVB、UVC，由於UVC可以被大氣層完全隔絕在外太空，在地球上的動物是不會受到它的影響，就不討論了，剩下兩種波對人體都有影響。 UVA：波長較長穿透力強，可穿透皮膚真皮層使皮膚曬黑或產生黑斑。 UVB：中間波長的UVB穿透力相對較弱對表皮層影響較大，會使皮膚曬傷，引起紅、腫、熱及痛，嚴重的話會起水泡或脫皮，但適量的UVB可誘導皮膚產生維生素D。
2020年1月10日 · 安耐曬金鑽高效防曬凝膠N，不只專業的醫生推薦，連部落客們也都分享了自己的親身經歷，宣導網友們冬天防曬的，對美容彩妝很有研究的方柒柒 Reta就說：「紫外線不僅僅是會曬黑、曬傷、還會曬老，所以我秋冬出門都會養成習慣擦防曬。 」喜歡運動的JANET衡衡則說：「平常冬天還是會下球場打球，還有步入雪場滑雪。 涼爽的天氣在球場一整天下來就算不會中暑，但秋冬紫外線對皮膚依舊會造成傷害；在滑雪場一整天日光反射對臉部肌膚造成的傷害，那更是一點也不輸給夏天炙熱的太陽，防曬真的很重要！
