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- 從跑步到瑜珈都是熊黛林熱愛的運動，鍛鍊核心也是不能缺少的重點，除了線條緊實好看之外，更能逐漸養成不囤積脂肪的好體質。 另外，嘴饞吃完甜點以及晚餐後的2小時，熊黛林一定會去散步30分鐘到1個小時，幫助食物消化、腸蠕動，避免小腹出現。 熊黛林就強調，看似再簡單也不過的小習慣，只要持之以恆，就能夠瘦下來，甚至養成不發胖的好體質！
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2021年8月9日 · 熊黛林為了保持身材，平時對飲食也有嚴格把控。 早餐她會選擇低GI的碳水化合物和高蛋白質，碳水化合物她推薦地瓜、紫薯、玉米；午餐則是碳水化合物、蔬菜＋蛋白質，像是蝦仁、香菇、炒花椰菜搭配糙米飯；晚餐只吃蛋白質＋低卡蔬菜。
- 凍齡美容
1. 每天舉重五分鐘、騎車增肌減脂 雖然曾是滑冰選手，但 ...
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2022年8月30日 · 熊黛林好身材秘訣 1：養成好習慣是第一步. 曾公開過自己在產後，只花了3個月就減了23kg的熊黛林，不僅剷肉成功也甩掉原本的易胖體質！ 她就分享在諮詢過營養師後得出的心得，就是飲食和運動固然重要之外，有正確的生活好習慣，從根本養出好體質，才是維持身材和健康的關鍵！ 舉例來說，有充足的睡眠就很重要，睡不飽容易造成身體發炎和胰島素不正常，就容易變胖。 另外，平常能走路就不搭車，能走樓梯就不搭電梯，隨時訓練心肺功能和提升代謝。 在 Instagram 查看這則貼文. 熊黛林 Lynn Xiong（@lynnx1010）分享的貼文. 熊黛林好身材秘訣 2：夏天泡腳祛濕氣.
擁有逆天長腿、標準身材的藝人熊黛林，10月即將滿42歲，她曾在產後只花3個月就減重23公斤，並因為堅持4個好習慣，甩掉原本的易胖體質，包括充足睡眠、夏天泡腳、先蔬後肉和飯後散步。. 營養師表示，這4個好習慣要學起來，因為充足睡眠可以讓生長激素 ...
熊黛林瘦身秘訣1.藜麥為主食. 為了維持健康體態，熊黛林平時會以黎麥為主食，因為藜麥的膳食纖維豐富、澱粉質含量低，而且蛋白質比白米高出 2.4 倍，還能有高度飽足感，也幫助抗氧化、去水腫，絕對是減肥美顏的聖品！ lynnx1010 // Instagram. 熊黛林瘦身秘訣2.健康清淡飲食. 對於熊黛林在減肥時最重要的不節食！...
2022年4月28日 · 曾經跟天王郭富城交往女星熊黛林，今年婚後生下一對雙胞胎，並在產後3個月，立刻在 IG秀出緊實火辣的川字腹肌，公開只花3個月就減下23kg，除了 ...
2021年2月2日 · 40歲的熊黛林，自從生下雙胞胎女兒Kaylor和Lyvia成為母親之後，就積極瘦身，對身材控管很有一套，日前還大方在IG分享一系列腹肌辣照，只見她穿著白色運動上衣，手臂纖細、肌肉線條明顯，著實讓人羨慕，而原本屬於易胖體質的她，坦言能瘦下來就靠努力
2024年2月9日 · 模特兒出身的香港女星熊黛林，即便已是二寶媽，依然維持著超模般的勻稱身材，日前她在《小紅書》教大家走路姿勢，只要學習3個重點，就能輕鬆讓你擁有筆直美腿，原來漂亮腿型和走路姿勢大有關係！. 熊黛林身著合身洋裝，好身材一覽無遺。. 熊 ...
