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  2. www.zhihu.com › question › 61630008维生素B2和维生素B6一起吃有哪些作用？ - 知乎簡

    医学狗的日常小科普. 维生素B2作用：参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护 皮肤黏膜 、肌肉和神经系统的功能有重要作用。. 维生素B6作用：维持免疫功能，防止器官衰老。. 总而言之，就是补充维生素的.一般饮食都可以满足，两个在一起吃就是补充维生素 ...

  3. www.zhihu.com › question › 22453893维生素B6 能长期服用吗？ - 知乎簡

    其中的门道我想应该不用我再多说了。. 再到下一个问题， 维生素B6 能长期服用吗？. 答案是 不能。. 在中国医药信息查询平台上可以清楚的看到，维生素B6的服用是有时间限制的，连用三周。. 而且这些信息在说明书上也是可以清楚看到的。. 长期过量服用的话 ...

  4. www.zhihu.com › question › 300943981知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发 ... 簡

    欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。

  5. www.zhihu.com › question › 384511219维生素b6片 跟褪黑素维生素b6片有何区别? - 知乎簡

    2020年4月2日 · 2. 如果是女性，B6可能对治疗经前综合症PMS症状有用，包括焦虑，抑郁和易怒。. 3. 可以预防动脉阻塞并降低心脏病风险. 研究表明，血液中维生素B6含量较低的人患心脏病的几率比含量高的人几乎高出一倍。. 所以，B6可以预防心脏病。. 其次，褪黑素（MELATONIN ...

  6. www.zhihu.com › question › 596421918维生素b6每日最大摄入量是多少啊？ - 知乎簡

    2023年4月18日 · 50毫克. 维生素B6 的每日最大摄入量（UL）因性别和年龄而异。. UL是指一个人每天最大安全摄入量，超过这个摄入量可能会出现不良反应。. 以下是 美国国家医学图书馆 提供的每日最大摄入量数据：. 需要注意的是，维生素B6的过量摄入可能会引起神经病理性疾病 ...

  7. www.zhihu.com › question › 548554764维生素b6可以治疗脱发吗? - 知乎簡

    维生素b6能治脱发？你大概率是想多了。你老能看到有人说，头发、毛囊生长必需的营养，包括蛋白质、维生素、微量元素等等布拉布拉布拉一堆。但这跟能治脱发，是——两码事。我还可以说，头发、毛囊生长必需要有水和氧气，还要吃大米饭，对不对！

  8. www.zhihu.com › question › 361987088什么食物含维生素b3? - 知乎簡

    维生素B3，就是我们日常所知道的烟酸，含有维生素B3的食物有很多种，常见的有：. 1、水果：包括无花果或胡萝卜，以及含有维生素B3的黄色水果。. 2、其他食物：包括谷物、牛奶、肉类、豆类、肝脏等，也含有大量维生素B3。. 维生素B3的主要生理功能是：. 1 ...

  9. www.zhihu.com › question › 616104943维生素 B6 缺乏会导致哪些健康问题？ - 知乎簡

    2023年8月7日 · 维生素B6的缺乏会导致出现皮肤炎、口腔炎、贫血、食欲不振和神经系统紊乱。 具体到生活中，许多女性在月经前综合征可服用维生素B6来缓解症状。 维生素B6更重要的作用在于参与蛋白质的合成，摄入的蛋白质越多，就应该摄入更多的维生素B6。

  10. www.zhihu.com › question › 374642455化疗阶段可以吃维生素吗? - 知乎簡

    最简单而直接的办法就是化疗用药之后输液里加入适量的维生素B6。 4、 粒细胞减少症（白细胞下降）与维生素C、维生素B4 维生素C又叫抗坏血酸，是强效还原剂，可以清除血液中的残留的铂类化疗药产生的自由基，是化疗后中性粒细胞下降可选择的辅助补充维生素。

  11. www.zhihu.com › question › 590146863哪些食物中富含维生素 B6？ - 知乎簡

    富含维生素B6的食物 哪些食物中富含维生素 B6？以下是富含维生素B6的食物列表： 瘦牛肉、猪肉、羊肉、家禽、鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼、黄豆、绿豆、扁豆、核桃、花生、腰果、杏仁、土豆、西兰花、甘蓝、菠菜、胡萝卜、香蕉、木瓜、草莓、葡萄、柠檬、燕麦、大麦、小麦、米等，需要注意的是不同 ...

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