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2024年4月3日 · 骨折吃什麼營養或保健食品？ 骨折時吃什麼保健食品，對於幫助骨頭癒合是很重要的，建議可以 從原型食物攝取 會更好，補充前最好還是根據自己的健康狀況、醫生的建議來選擇。 底下列出幾個營養補充的建議。 骨折營養補充4類好食物
2021年7月12日 · 李佳龍醫師建議，最好的是6大類食物均衡攝取，例如喝牛奶可補充豐富的鈣質與蛋白質，提供骨折癒合材料；五穀雜糧類含有各種維生素，能維持身體良好吸收與代謝；豆魚蛋肉類可補充蛋白質，提供人體製造膠原蛋白的原料；蔬菜、水果含有豐富維生素與礦物質，尤其是富含維生素C的芭樂、柳丁等，能幫助膠原蛋白合成、促進骨痂生成；而堅果類含有維生素K，能幫助鈣質沉積，促進成骨作用。 李佳龍醫師提醒，過量的咖啡因、碳酸飲料會影響鈣質吸收，抽菸或二手菸也會影響骨折癒合，應盡量避免。 此外，需額外補充維生素D者，應諮詢醫師，或透過曬太陽、攝取鮭魚及黑木耳等食材補充。 正確固定與復健 避免激烈活動.
2019年7月3日 · 骨折之後要吃什麼. 要知道骨折之後該吃什麼，就要知道骨頭的組成。 骨頭當然大部分還是各種不同的鈣質，像是磷酸鈣、碳酸鈣等，但還有很重要的部分是「膠原蛋白」跟「黏多醣蛋白」。 簡單來說，膠原蛋白是骨頭的「鋼筋」，負責撐住骨頭的結構，而鈣質則是「水泥」，維持骨骼的強壯跟穩固。 我們可以把骨折想像成房子倒塌了，在灌水泥（補鈣）重建之前一定要先架好鋼筋（膠原蛋白），水泥才不會灌得歪七扭八，最後讓房子蓋不回原本的樣子（無法癒合）。 所以我們在剛骨折的時候，要補充的是膠原蛋白，之後才可以補充鈣質，而到底什麼時候可以「灌水泥」，就要了解一下身體癒合骨折癒合的分期。 骨折癒合分期. 血腫期.
2024年10月11日 · 郭綜合醫院骨科醫師洪柏聖表示，台灣城市道路擁擠、車禍層出不窮，用路人常見創傷中又以骨折為大宗；加上超高齡化社會即將到來，長者不小心跌倒也易致骨折的發生，因此骨折的治療及復健需求越來越被重視。
2024年1月15日 · 骨折病人飲食原則. 2024/1/15. 每天應均衡攝取六大類食物，以使身體充分獲得各種營養素。 六大類食物包括： 乳品類. 全穀雜糧類. 豆魚蛋肉類. 蔬菜類. 水果類. 油脂與堅果 （核果）種子類. 手術或受傷後 （例如骨折） 蛋白質流失加速，應多選擇高生理價值的蛋白質食物，例如牛奶 （脫脂或低脂牛奶） 、蛋、瘦肉、魚、家禽類 （去皮） 等來補充營養。 素食者可以選用黃豆及其製品來補充植物性蛋白質。 為加速傷口的癒合、增加對傳染病的抵抗力，可多攝取富含維生素 C 的食物 （水果、深綠色及黃紅色蔬菜），如蕃石榴、柑橘類、檸檬、蕃茄等。 鈣質是構成骨骼的主要成分，骨折病人鈣大量流失，應由食物中補充。
2023年5月8日 · 骨折癒合3階段時間表，多吃5類食物加速復原. 台灣復健醫學會 更新時間 2023-05-08 | 瀏覽數 495,462. 【早安健康／台灣復健醫學會 南崁康澤復健科診所 廖睿丹醫師】一位30歲的女性騎機車不慎摔倒，足踝整個腫起來，疼痛到連行走與站起都有困難，來到門診經檢查 ...
2021年7月9日 · 不小心骨折了，這時候除了正確的固定、儘早的復位與適當的復健之外，到底骨折後應該怎麼吃、吃什麼才對？ 衛生福利部臺南醫院骨科醫師李佳龍 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
2024年1月24日 · 骨折後該吃什麼？不小心骨折了，除了要第一時間正確的固定、儘早的復位與適當的復健之外，吃「對」食物也有助骨頭修復。究竟骨折後應該怎麼吃才對？衛生福利部臺南醫院骨科醫師李佳龍表示，骨折病患的飲食最好的原則就是「均衡飲食」。
2024年7月13日 · 骨折後該吃什麼才能快速恢復？ 這是許多人在遭遇意外骨折後迫切想知道的問題。 無論是因為車禍、運動受傷，還是日常生活中的意外摔倒，骨骼的癒合都需要一段時間。
2021年7月14日 · 醫教飲食正確觀念. 骨折 除了遵照醫囑治療、復健，究竟恢復期怎麼吃、吃什麼才對？. 其實，骨折後不僅需要補鈣，磷、鎂與 膠原蛋白 等也是構成骨骼相當重要的營養素，保持均衡飲食是幫助骨頭癒合的關鍵。. 不過，許多人有骨折後不能吃香蕉、鴨肉、糯米 ...
