你知道嗎？30歲後每10年肌肉量就掉8％，想保住肌肉，選對蛋白質很重要。豆魚蛋肉類是生活中最主要的蛋白質來源，補充蛋白質，雞胸肉和雞蛋誰比較高效？另外，一般魚類都屬於低脂肉類，但仍有少數是中高脂，專家
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞
「這4類食物」易養出子宮肌瘤！醫曝：麵包、咖啡也在其中
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優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
更年期保健食品怎麼挑？一天要吃多少？藥師推薦補充「6大營養素」
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自由時報電子報
中風後咀嚼困難 多攝取蛋白質防肌少症 - 自由健康網
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好食課 via Yahoo奇摩新聞
請問醫師⟫流感和感冒怎麼分？如何預防、舒緩方式一次看
健康網》吃素別忘補充蛋白質 國健署推4食物 - 自由健康網
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞
一篇看懂BMR與TDEE差別！基礎代謝率多少正常？想要提高基礎代謝記得做這5件事 | Women's Health
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忘東忘西，健忘怎麼辦？吃腦補腦恐增腦中風、血管性失智風險...12種補腦食物一次公開 | 蕃新聞
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高市衛生局社區營養推廣中心 傳授長者「懂吃」撇步
高市府衛生局於二○一八年設立社區營養推廣中心，致力於改善長者的營養健康，該中心成立目的在幫助長者...衛生局已完成四萬三千五百六十六位長者的營養篩檢、二千一百九十四份營養飲食認知調查和一千七百六十五份食物攝取頻率問卷，分析發現，長者對於優質油脂選擇、每餐蛋白質食物攝取 ...
Kylie Jenner最愛「紅石榴」每天必吃，除了抗氧化還有這4大功效，但這「幾類人」不適合吃 | Women's Health
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