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2024年4月30日 · 不同維他命錠，都有不同服用時間？ 時間要吃對才有效. 吃維他命很簡單，但要吃對時間才有效，各種不同維他命都有自己的最佳服用時間。 By Tatiana Dias 和 Yvonne Wang. 2024年4月30日. John Lamb. 毫無疑問，均衡飲食是確保身體獲得每日所需營養的好方法。 但不幸的是，對許多人來說，要實現這一目標，光靠三餐的食物是不夠的。 於是，現代人會選擇服用各式各樣的維他命以及營養補充錠，這是一種經專家認可有效補充營養的方法。 但在決定服用哪種維他命時，你會不會有些疑問？ 應該選擇哪幾種維他命？ 最佳服用的時機是何時？ 吃錯時間會影響身體吸收營養嗎？ VOGUE請到專家來解答。
2024年9月10日 · 使用提升免疫力的營養補充劑最佳時間，是在高壓力時期，因為壓力不僅會影響你的免疫系統，還會影響日常習慣，包括睡眠、飲食和運動。 VOGUE請營養師來解答任何關於保健食品的疑問。 By Iman Balagam 和 Yvonne Wang. 2024年9月10日. Young optimistic Asian female student giving thumbs up gesture. She's wearing a protective mask (PPE) to avoid air pollution or Corona Virus pandemic for safety. twinsterphoto.
2024年9月10日 · 市面上「維生素B」的補充品有多種類型，包括整組維生素B、維生素B6或更具體的維生素B12，如何選擇適合自己的營養補充品，建議先去驗個血吧！ 然後尋求專業醫師的意見。
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維他命B12過量會怎樣?
2024年5月4日 · 不同維他命補充品，都有不同服用時間？ 時間要吃對才能發揮效果 吃維他命很簡單，但要吃對時間才有效，各種不同維他命都有自己的最佳服用時間。
不同維他命補充品，都有不同服用時間？ 時間要吃對才能發揮效果. By Tatiana Dias和Yvonne Wang. 2024年4月30日. health focus. 季節性憂鬱、容易累、莫名痠痛…身體發出5種信號告訴你「缺乏維他命D」 By Veronica Cristino. 2023年12月26日. Beauty. 專家指出其實很多人都有「維生素B12缺乏症」！ 缺乏維生素B12身體會發生什麼事？ By Christina Pérez和Jasmine Lee. 2023年11月27日. Beauty. 什麼叫「對自己好」？ 將抽象概念轉為實質補給，「現代太空人」就是要白天開快充、夜晚轉飛航，理科太太用一顆全能維他命陪女性走過忙碌時光. By Amber Yang.
- Condé Nast
2023年11月27日 · 就營養補充品而言，大多數的口服綜合維他命或普通的維生命B膠囊所含的維他命B12劑量遠高於建議值，通常為5到1000微克。 但人體能從高劑量的補充劑中吸收的比例僅為10微克左右，因此不必擔心服用過多；人體會透過尿液排出不需要的部分。 患有疾病會影響身體對維生素B12的吸收. 但要特別注意的不光是補充、身體吸收維生素B12的能力也是獲得充足維生素B12的關鍵。 隨著年齡的增長，身體會越來越難以吸收這種營養素，因此60歲以上的人往往會出現維生素B12缺乏症。 此外，做過胃部手術、因胃炎導致胃變薄或患有影響小腸的疾病（如：克隆氏症、乳糜瀉、寄生蟲或腸道細菌過度生長）的人也可能在吸收方面出現問題。
2022年2月8日 · 掉髮、頭髮稀疏、容易斷裂，可以透過不同維他命的補充，搭配護髮品讓頭髮更健康，VOGUE請到頭髮專家一一解答。. By Tish Weinstock 和 Yvonne Wang. 2022年2月8日. Portrait of a beautiful young woman examining her scalp and hair in front of the mirror, hair roots, color, grey hair, hair loss or dry ...
