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中醫可以治療憂鬱症嗎?
如何預防憂鬱症復發?
焦慮或憂鬱症如何治療?
憂鬱症的個案需要接受什麼心理治療?
可以嘗試進行一些身體和心理上的放鬆訓練，如瑜伽和冥想。 找到支持系統：尋求家人、朋友和專業人士的支持，可以幫助患者減輕精神壓力，找到正確的治療方法。 學會應對壓力：學習適應性的應對方法，例如放鬆技巧、深呼吸、逐步放鬆肌肉等等，可以減輕壓力和緊張感。 規律的睡眠：保持規律的睡眠模式，有助於提高睡眠質量，從而減輕抑鬱情緒。 避免過度疲勞和過度睡眠。 避免負面情緒和想法：學習認知療法，識別和改變消極的想法和情緒，增強自我信心和情緒穩定性。 尋求治療：及早尋求治療，了解自己的病情，接受專業的心理治療和藥物治療，可以幫助患者更好地應對憂鬱症。 探索對抗憂鬱症的療法. 藥物治療：抗抑鬱藥物是治療憂鬱症的常用方法，它們可以幫助調整大腦化學物質的平衡，從而改善心情和情緒。
2023年8月24日 · 中醫在治療憂鬱症時，大方向以和解、疏肝利膽、寧心安神等為主，另外可搭配針灸如頭皮針、體針、呼吸引導等。 根據中國醫藥大學研究指出，針灸可改善慢性疼痛與憂鬱症，因此針藥並行為目前中醫治療憂鬱症的主要方法。 看更多： 憂鬱吞噬李玟！ 中醫可以治憂鬱症嗎？ 百合、紅棗等4常見藥材真能解悲傷！ 按2穴位更好睡. 解鬱有 3 穴位 配解憂茶飲更有效. 黃譯萱建議民眾，按摩 3 穴位有助於緩解憂鬱症狀，平時還可以搭配解憂紓壓茶飲來幫忙。 神門穴：腕部腕掌橫紋上，尺側腕屈肌腱橈側凹陷處，豆狀骨後方。 太衝穴：足背第 1 ～ 2 趾骨間隙的後方凹陷處。 百會穴：頭頂正中線，髮際後 5 寸處，兩耳尖直上頭頂中央。 解憂紓壓茶飲怎麼做？
憂鬱症常用的治療方法包括藥物治療和心理治療，可以單獨或合併運用。 憂鬱症是否能痊癒？ 目前為止還沒有根治的方法，但其實只要患者經常複診以及遵照醫師指示服藥，便能控制病情，過著正常的生活。
5 天前 · 中醫鬱證跟現代抑鬱症很相似，都是以長期情緒低落為主症，事實上，我亦是以中醫方法調治現代抑鬱症，常用柴胡疏肝散、逍遙散以疏肝理氣，尤對抑鬱初期的情緒低落、失眠及胃口差有良好療效。
2015年10月20日 · 憂鬱患者除了藥物及心理治療，也可依狀況進行中醫治療，針灸主要是透過針刺來疏通經脈、活血化瘀，可利用艾葉氣味芳香、溫熱的特性來達到溫經、通絡、行氣解鬱的功能。 陳朝宗醫師表示，憂鬱會伴隨焦慮或恐慌，但有些輕度的憂鬱症患者不會選擇吃藥，且中醫針灸對輕度憂鬱症的患者的醫療效果顯著。...
憂鬱症的西醫診斷主要根據DSM-IV，抗鬱藥合併心理治療則是目前主流的治療方法，然而有三成左右的患者對第一線抗鬱藥的反應不佳，而治療後的殘餘症狀較多者亦容易出現憂鬱症的復發。 中醫雖在西元前就認知到「憂」的症狀，但一直到明代張景岳才提出「憂鬱」的病名，認為此病是「全屬大虛，本無實邪」，並提出「培養真元」的治療原則。 憂鬱症患者尋求中醫協助的常見原因包括：無法忍受西藥的副作用、殘餘症狀無法緩解，或是在病患的認知中擔心長期服用西藥對身體造成傷害。 中醫本身的語言文化貼近民眾而因而適於提供同理心的門診模式，中醫藥擅於治療身體症狀，因此能提供憂鬱症患者的殘餘症狀及身體症狀(somatic syndrome)在治療的另一種選擇。 至於中西藥間的交互作用，目前的醫學研究仍無法提供足夠的證據作為依循。
今著者僅就多年從事中醫臨床工作，針對憂鬱症的認識與臨床治療經驗加以論述，尤其對於憂鬱症中醫臨床治療上必先辯證論治，選用方藥外並併用針灸治療及調養身心，必提升臨床療效。 論 述. 一、憂鬱症的臨床表現. 傳統中醫雖無憂鬱症這一病名，但依其症狀與中醫所稱的「不寐」、「驚悸」、「臟躁」、「鬱證」、「百合病」等相當接近，也針對此有不少治療方法，應可加以整理發揮。 憂鬱症的臨床症狀，主要是以情緒、說話、體力和想法的紊亂為主要特徵。 頭痛、頭暈是最常見的身體症狀，病患常描述自己似乎已失去活著的興趣，生活缺乏快樂和樂趣，且常存有明顯的疲勞和無力感。 較嚴重者，每天都會出現這種負面的情緒，甚至於在每天清晨醒來之後就感覺變不快樂而且伴隨憂慮感。 自殺的念頭常會頻繁出現。
