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微笑憂鬱症是一種隱藏在微笑背後的情緒困擾
- 微笑憂鬱症是一種隱藏在微笑背後的情緒困擾， 表面上看起來快樂、正向，但內心卻深受憂鬱情緒的煎熬。 這種情況往往容易被忽視， 因為許多患有微笑憂鬱症的人會竭力隱藏自己的痛苦，試圖以微笑掩蓋內心的焦慮和絕望。 正因如此，辨識出這種憂鬱症的前兆就變得至關重要。
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2023年7月6日 · 微笑憂鬱症近年來在精神醫學中備受重視，也被稱為行走的憂鬱症或高功能憂鬱症，因為此類患者在生活上仍可以自理，社交狀況仍保持常態，或甚至擁有出眾的社交能力，這與典型憂鬱症徵兆不同，患者往往善於壓抑自己本身的感受。
什麼是微笑憂鬱症 微笑憂鬱症（Smiling Depression）又被稱為高功能憂鬱症（High Functioning Depression），被視為一種非典型的憂鬱症。 微笑憂鬱症的症狀與重鬱症非常相似，但因為患者不會表現出典型的憂鬱症症狀（如極度悲傷、自卑），常導致身邊人甚至患者本人 ...
2024年10月8日 · 德國心理學家厄休拉．努伯（Ursula Nuber）發現一個現象，憂鬱症患者通常表面看起來都是正常的，其內心的痛苦不易被人發覺。這種普遍現象源於憂鬱症患者的刻意隱藏，不管是出於自我保護，還是不想給周圍人帶來麻煩，他們都選擇了獨自承受痛苦。
微笑憂鬱症是一種隱藏在微笑背後的情緒困擾， 表面上看起來快樂、正向，但內心卻深受憂鬱情緒的煎熬。 這種情況往往容易被忽視， 因為許多患有微笑憂鬱症的人會竭力隱藏自己的痛苦，試圖以微笑掩蓋內心的焦慮和絕望。
- 隱藏憂鬱情緒。微笑憂鬱症的患者在團體中時常擔任開心果的角色，儘管內心正陷入負面情緒，卻會因為擔心造成別人負擔而不敢表現出來，甚至會為此而感到內疚，有些人還會誤以為憂鬱是懦弱的展現，因此在社交活動中不容易讓他人察覺異狀。
- 刻意經營完美形象。有些人因為背負過多期望，擔心展現出脆弱的一面會失去他人信任，甚至是對自己的能力產生質疑，又或著為了掩蓋自卑心理，盡力維護自己完美無缺的形象，還會在社群平台上試圖營造出美好生活的假象，但其實心裡很清楚自己並不快樂。
- 無法向他人傾訴內心。儘管身邊擁有很多朋友，但當有心事時卻找不到一個可以傾訴的對象，就算是親近的人，也會擔心將負面情緒影響給對方，或是在知道自己真實的一面後會進而遠離，導致最後總選擇以一句「我沒事」作為回應。
- 對他人評價很敏感。在缺乏自我認同的情況下，微笑憂鬱症的患者會太過重視別人的想法，一句無心的話語就容易在心中無限放大，還會進而做出取悅他人的行為，當長期處於心理內耗的情況下，便容易陷入負面的情緒漩渦裡。
2023年7月13日 · 「陽光憂鬱症」是什麼？根據美國醫學網站「健康線上」（Healthline）解釋，一般來說，憂鬱症與悲傷、嗜睡和絕望相連結——譬如無法起床的症狀。 但現在，精神學界發現憂鬱症的表現因人而異。
什麼是微笑憂鬱？. 英國劍橋大學（University of Cambridge）學者拉姆絲（Olivia Remes）指出，微笑憂鬱症（Smiling Depression）指的是「有憂鬱問題，但卻成功將問題隱藏」的人。. 這樣的人表面看來很快樂，實則內心非常憂鬱。.
