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香蕉、芭樂、木瓜
- 攝取含有豐富鉀的水果，像是香蕉、芭樂、木瓜等對於穩定血壓有益處。 營養師戴嘉珠指出，有研究發現，增加攝取富含鉀的食物，有助於平衡飲食中過多的鈉，進而有助於降低血壓。 而鉀是一種對人體有益的礦物質，對於維持人體正常的生理功能具有相當重要的作用。
health.tvbs.com.tw/nutrition/341755
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2020年1月22日 · 低血壓的人收縮壓會小於 90mmHg，舒張壓也會小於 60mmHg，而低血壓常見的症狀包括暈眩、虛弱無力、想吐、視線模糊等等。 血壓太低的人可以攝取以下 6 種食物和飲品，並做出飲食方面的改善。
2. 低血壓吃什麼水果？ 對於低血壓者可以食用含有鐵、銅含量較高的水果，來提升體內造血作用，例如：桑椹、桂圓、櫻桃等。 3. 低血壓不能吃的水果有哪些？ 低血壓者應少吃西瓜、柿子、香蕉、山楂等會降血壓的食物。 4. 低血壓看什麼科？
【低血壓怎麼辦／低血壓食咩好】低血壓要吃甚麼？ 有哪些升高血壓的飲食建議？ 今次提供18款宜少食的食物名單，以及一些需要補充的營養，例如蛋白質、維生素B等。
2023年9月4日 · 想吃降血壓水果，一天要吃多少呢？ 根據衛福部國民健康署建議，每日每人應攝取2份水果，1份水果約一個拳頭大（8分滿碗），高血壓患者可以選擇降血壓（高鉀）水果食用（以沒有服用降血壓藥的前提），幫助維持血壓平衡。
2022年9月30日 · 低血壓會有頭暈眼花、疲累無力、四肢冰冷、注意力不集中、嚴重昏倒、休克等非特異性的症狀。並有研究指出，若長期血壓偏低可能有情緒低落、慢性疲勞問題，有些憂鬱症和老年失智症問題也被認為跟長期低血壓有關。 低血壓原因有哪些？低血壓要看什麼科？
2021年10月18日 · 今次介紹11個快速降血壓水果，雖然高血壓病患需要對某些食物戒口，但有些水果是可以多吃的，詳情請看內文。 【降血壓水果懶人包目錄】 11種快速降血壓水果 ｜ 火龍果可以降血壓嗎？
2020年3月23日 · 低血壓的人應該多吃一些補益效果較好的水果，比如：桑葚、桂圓、荔枝等。 低血壓患者常常表現為體質虛弱、面色蒼白、供血不足等症狀，對於低血壓患者來說，應當通過合理的日常飲食來緩解症狀。
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