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常便秘「醫推必按1穴道」秒解脫！ 就連舒緩神經痛也有幫助
...痠脹感。找到支溝穴，只要順手用拇指揉按支溝穴，直接按壓，順時鐘或逆時鐘的方式都可以，兩手每次各揉按3至5分鐘。按完支溝穴後通常會有腸道蠕動的感覺，甚至會有打嗝的反應，這些都是正常現象。如果長期便秘建議每日多按壓幾次，還可以再加上順時鐘按摩腹部，能夠加強調理效果。 ▲支溝穴位於手前臂背側，用手指向上量四橫指，尺骨與橈骨之間的中點就是支溝穴。（圖／花蓮慈濟醫院提供） 按壓支溝穴益處多 舒緩疼痛也靠它
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
擺脫浮腫！消除經前水腫5大招 醫曝：配合穴道按摩更有效
經前水腫，這個讓不少女性煩惱的問題，總是在生理期前悄悄出現，讓身體沉重、衣物變緊，甚至影響情緒。面對經前水腫問題，該如何有效應對？今天，我們將從經前水腫的成因、類型及解決方案一一拆解，幫助你快速恢復輕盈、告別不適感。
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
2020年5月2日 · 便秘按摩哪里，便秘最根本的原因在于肠道不通畅，蠕动比较慢。 因此，我们要缓解便秘的症状，应从改善肠道，促进排便入手。 便秘的治疗并不是一件难事，其实，我们空闲时揉揉这10个地方，就可以轻松缓解便秘。
2017年3月13日 · 第九：按摩下腹部 将右手的掌心和左手的手背进行重叠，然后将左手的掌心紧紧的贴在下腹部的位置，然后稍微用力按照顺时针的方向按摩大约五十圈，直到皮肤出现微微发热的情况就可以停止了。
2016年12月20日 · 那么，缓解压力的诀窍又是什么呢？ 其实，缓解压力的诀窍就是穴位按摩，通过穴位的刺激来让身体得到放松，从而达到缓解压力的目的。众所周知，人体上有诸多穴位，但是对于普通老百姓来说穴位的作用，甚至如何按摩穴位全都一无所知。
2016年12月23日 · 按摩太冲穴太冲穴位于足大趾和第2趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处（图5）。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对于缓解肝火旺盛引起的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力按就会感到非常痛，说明肝火比较盛，那么就要多按摩这个穴位。
2017年3月22日 · 的确,中医按摩不仅能治愈身体疼痛与疾病,还可以缓解身心压力。小编就与你分享中医穴位按摩的养生方法,帮你按走身体的8种小毛病。中医按摩是一种很不错的养生保健方式,能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。
2019年2月1日 · 如果处在以下这些情况时，最好避免按摩穴道，以免造成不良影响。孕妇：一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。生理期：部分穴位会影响经血的流动。空腹、刚吃饱、精神状况不佳：最好趁精神饱满，饭后一小时之后再按摩。
关元穴：男子藏精女子蓄血之处 位置：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸！通俗的讲就是从肚脐眼正中向下3寸（3寸就是指被按摩者食指中指无名指小指并拢，以中指中节横纹处为标准，其四指的宽度作为3
2017年10月19日 · 所以今天就和大家分析分析“咳嗽”其实，咳嗽是人体对侵入气道病邪的保护性反应，当风寒刚刚侵袭人体时，我们便会自然的通过咳嗽将病邪排出体外，如果此时，我们吃止咳药，就是让病邪顺利的进入体内进行肆掠了，故而咳嗽会经久不愈或产生甚至更严重的
胃痛是长期的积累所致，患病后会经常胃痛、胃胀，这时有什么方法能够缓解胃部不适呢，可以试试按摩穴位的方法，既简单又快捷。但是穴位也不能乱按，有哪些穴位是可以缓解胃痛，治疗胃痛呢，下面就来介绍一下胃痛按摩的穴位。
掌握了这个动作，大凡我们排便的时候，都会有强烈的便意。 4.简易的瑜珈法，坐在床上，上体正直，两腿伸直张开成最大限度（自己微微感到疼痛时），双手十指撑两腿间的床面位置，时刻保持上体正直，然后上体向前微微倾斜，保持停留3到5分钟，感觉大腿部紧绷的感觉。
