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2024年10月11日 · 我們在藥局中就看到，含有「鎂」的產品，主打幫助睡眠跟排便，但要小心不是人人都適合，尤其是攝取量得格外注意，藥師，瀉鹽這東西可以吃，但是藥局沒有，含量很難斷定吃多可能會脫水，腎臟科主任，腎臟代謝，慢性病要特別小心副作用。 外用「鎂」元素，能不能讓人生更美好，還是個問號？ 但可以確定的是，從根本的改善飲食作息適度放鬆，都比追求多少鎂來得重要。 新聞來源：華視新聞. 近期社群上「鎂鹽餅」，成為一個當紅話題，不少人分享，用了之後睡眠品質有提升，關鍵可能就在當中的「鎂元素」，其實像拿來泡澡用的「瀉鹽」，也是含有「鎂」，「鎂」這個化學元素可以讓人放鬆，但醫師認為，外用的...
2023年8月15日 · 在海外，不少人會購買宣稱含有卡痛的保健食品，服用它來鎮痛、助眠，不過美國FDA就公布多起「卡痛」致死案，還說卡痛類似海洛因以及甲基 ...
2010年5月10日 · 很多人失眠都會去藥局買保健食品，但日前衛生局檢驗出市上的助眠藥，舒得寧錠、滿寧錠、欣昂芯美夢9533PPM，超過標準476倍，使用過後會有許多 ...
2021年3月1日 · 事實上對於睡眠我們還有許多迷思，像是一天到底要睡幾個小時，睡覺時常做夢腦袋有沒有休息？透過整理報導讓專家助你一夜好眠。
2020年3月13日 · 2020/03/13 11:00. 睡不著滑手機... 醫曝2招助眠法避惡性循環. 蘇偉樺 綜合報導 / 新竹市. 今天是3月13日世界睡眠日 (World Sleep Day)，但根據統計，台灣每5人就有1人深受失眠之苦，也就是說，全台失眠人口超過400萬人，這不禁讓人想問，睡個好覺真的有那麼難嗎？ 中國醫藥大學新竹附設醫院身心科主任王明鈺指出，其實失眠背後很多原因，其中一項主因，跟使用「3C產品」有很大的關係。 睡前滑手機越看越起勁...醫解釋.
2023年12月18日 · 日「失眠大國」損15兆日圓 業者紛推助眠產品. 王子欣 闕頌益 報導 / 日本. 日本是全球有名的「失眠大國」，睡眠不足對日本造成的經濟損失高達15 ...
2020年3月6日 · 嘉義長庚中醫師就表示，最近前來求診，希望可以改善自我免疫力的人越來越多，而充足睡眠就是提升免疫力的關鍵，所以醫師建議，可在睡前使用合歡皮、艾...
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