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臨床上助眠常可見到許多不同的中醫方藥，例如：酸棗仁湯、溫膽湯、天王補心丹、歸脾湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、合歡皮、夜交藤、遠志、酸棗仁、纈草……等等的單複方，由專業中醫師經過辨證、診斷之後再開立處方，往往比民眾自行服用民間睡眠偏方來得
除藥物治療外，預防失眠最重要的還是注意睡眠保健要訣及減少生活壓力。 而西醫在治療失眠，一般都使用精神安定劑或安眠藥，但是這些藥劑因多少含有副作用和習慣性，如無醫師處方，千萬不可自行任意使用。
短期失眠可以很快獲得改善，一般而言效果算良好。若失眠情況較嚴重且已長年失眠者，或經常依賴西藥助眠劑者，在中醫治療上，其療程較久，可能須達3至6個月以上的積極治療，甚至需要配合針灸，其改善情形才能獲得滿意的結果。 日期:2013/02/28
為何失眠?看醫生能做什麼協助? 失眠是件令人感到焦躁且無法用意志力解決的問題，長期的失眠會連帶影響身體其他部位的健康，加速老化作用。. 那麼失眠是怎發生的?那些可以自己解決，那些又應該找醫生? 失眠通常有外在環境，以及內在身體因素干擾。. 失眠 ...
2018年12月10日 · 中藥治療失眠的特點在於，可以「補血養心，寧心安神」，平日憂愁焦慮，損傷心脾，當夜晚來臨時，心神不安而出現失眠。中藥直接作用於心脾，促進腦部血液循環，改善腦部缺血的狀態，達到安神助眠的效果。
4. 無痛耳穴、穴貼：通過長時間刺激穴位的方式達到暢通全身氣血而助眠。 5. 推拿療法：放鬆經絡，紓緩緊繃的肌肉，幫助入眠。 【中醫治療睡眠障礙臨床上可分為幾種證型】 1.
1、想睡才上床 -- 如果只有一點睡意，就上床睡覺的話，往往會在床上躺三十分鐘以上，反而因沒睡著，而使心情更煩躁 。. 2、若有吃宵夜的習慣，吃八分飽即可 -- 因吃太飽容易睡不著。. （當然過度飢餓也無法入睡）. 3、睡前三小時，不飲酒不吸煙 -- 因吸煙會 ...
