吳謹言怎麼瘦身? 相關
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- 因為從小練芭蕾舞，必須嚴格控管體重，10歲開始就懂得「科學性節食」，每餐計算熱量和重量，觀察吃什麼會胖、吃什麼才有營養，她利用「631飲食法」，將三餐份量分為10小份，早餐的份量為6等份、中餐為3等份、晚餐僅1等份。 且幾乎戒掉白飯，改成糙米等高纖食物，並多吃含豐富維他命C和膳食纖維的蔬果，不僅能提升飽足感，還能促進身體代謝，預防便秘。 先前上綜藝節目《奇葩說》，被問到「有沒有胖過？ 」她回答人生最胖時約為96～97斤（約48kg），近期新體重甚至只有45.8公斤，能一直維持這樣的身材，她認為，應該是要吃對東西，而 ...
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2019年12月24日 · 飾演《延禧攻略》中潑辣有個性的女主魏瓔珞而竄紅的吳謹言，不只小巧的巴掌臉讓人羨慕，每每出現在螢光幕前，她那吃不胖的纖細身軀更讓眾粉絲跺腳～吳謹言超愛吃麵包卻總是吃不會胖？
2019年12月27日 · 不過最讓粉絲關注的是，吳謹言當時在《延禧攻略》中為了詮釋楚楚可憐的模樣，開拍前還特地減了7kg，只剩下42公斤左右，那纖瘦身材引起廣大 ...
2024年6月13日 · 吳謹言165公分，曾在《奇耙說》上分享自己過去最重不超過48公斤，而拍完《延禧攻略》後更是瘦了 7、8公斤左右。 分享怎麼保持身材，她說：「習慣了，因為學舞、我10歲就開始『科學性節食』，吃的東西都以公克數來算，該吃什麼、吃多少，從小就有概念。
2024年7月3日 · 《墨雨雲間》吳謹言減肥方法：喝奶茶不吃珍珠、避免高熱量難代謝的食物. 吳謹言曾在訪談間提到雖然也喜歡喝奶茶，但珍珠是絕對不會加的，因為吃珍珠他說還不如吃湯圓，可見珍珠是減肥路上的頭號敵人，大家也記得要少吃點呀～ 在 Instagram 查看這則貼文. 吴谨言（@wujinyan816）分享的貼文. 《墨雨雲間》吳謹言減肥方法：居家健身操 鍛練顯瘦線條....
相信大家對吳謹言最大印象就是「超級瘦」！ 尖尖瓜子臉、修長的天鵝頸、紙片人身材，在一票女明星為了鏡頭前好看而拼命減肥時，就她與「胖」字沾不上邊，連粉絲們都心疼直說「太瘦了，該多吃點！
2020年1月2日 · 10歲開始鑽研瘦身之道 吳謹言擁有小巧巴掌臉蛋，纖細四肢毫無贅肉，連自認很瘦的小S都甘拜下風，直呼她「瘦到可以逃獄」，感覺隨時都可以鑽出監牢的隙縫。身高165的她，最胖時期也僅有48.5公斤，最瘦43公斤。
