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想要提升免疫力，可以補充哪些保健品？ 薑黃、魚油常被認為能抗發炎，怎麼吃才對？ 發炎是人體維持健康的正常防禦機制及必要反應，可避免外來物質入侵，只是發炎後出現的紅、腫、熱、痛症狀，常令人難受不已，若急性發炎不止，形成長期慢性發炎 ...
益生菌不只能整腸，還能改善過敏、免疫力低下？甚至有情緒困擾的人補充益生菌，還能刺激大腦分泌快樂荷爾蒙？到底該如何選購適合自己的益生菌產品？又該如何知道這個產品有沒有效？本文分析10大常見的益生菌，透過4個步驟教你選對益生菌！
2019年1月2日 · 想要打造黃金免疫力、建立無毒健康生活，首重「飲食安全」問題，不僅要吃對食物，可以防毒排毒外，更應養成無毒飲食好習慣，才能提升免疫力、吃出健康好體質。
澄清醫院中港院區營養師李靜慧表示，無麩質飲食是針對乳糜瀉（Celiac disease）患者設計的治療飲食型態，乳糜瀉是一種自體免疫疾病，當患者攝取到小麥、大麥、黑麥、裸麥等麥類作物或製品時，裡面含有的麩質會引起腸道免疫系統產生抗體反應，攻擊小腸
幾千年來，薑在人類的歷史中，就是一種非常重要的藥用食材，萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀指出，薑是很好的料理保健食材，具有幫助消化、促進血液循環、改善手腳冰冷、婦科疾病等好處。
以往認為，蔬果含有豐富的纖維質、維生素、礦物質等營養素，是降低罹患慢性疾病最主要的食物來源；近期科學家發現，蔬果蘊含數千種不同的天然化合物「植化素」，是不可多得的養生極品！ googletag.cmd.push(fun
1. 外食比例高，纖維質普遍缺乏，增加「大腸癌」發生機率。2. 女性進入更年期，鈣質流失量增加，容易骨質疏鬆。 補對營養這樣做 1. 吃進足量纖維質
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