增強免疫力保健食品 相關
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2023年6月2日 · 益生菌的好處是？ 1、維持腸道益菌平衡. 2、促進消化. 3、改善過敏. 4、增強免疫力. 益生菌該如何攝取？ 市售益生菌可分為 「粉狀」 及 「膠囊」 兩種型態，其中粉狀劑型人體吸收速度較快，也能加入沙拉、飲品中食用，確保吃到有效劑量；而膠囊狀益生菌最能順利直達腸胃，但缺點是攝取量會較粉末更低，兩者沒有一定的好壞。 若是想改善腸胃道環境，會建議首選膠囊劑型。 益生菌該如何保存？ 益生菌無法在高溫的狀態下存活，雖然一般25度~30度常溫保存絕對沒問題，但台灣夏天高溫時不時就飆破35度，這時益生菌的存活率就會出現疑慮，因此最保險的方法就是置放於冰箱保存，也要避免將益生菌粉加入40度以上的熱飲服用。 圖片來源：美人圈. 益生菌怎麼吃？ 何時吃效果最好？
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每日建議參考攝取量：40~70毫克 根據衛生福利部及林口長庚醫院資料指出，大豆異黃酮是一種植物性多酚成分，其結構類似哺乳類雌激素( 女性荷爾蒙），也是俗稱的植物雌激素(phytoestrogen)，國外研究報告更顯示，大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀，有明顯改善效果，是維持青春美麗的最佳健康夥伴。
屈臣氏就買得到的口碑品！日本味王不只暢快人生系列很有名，旗下的大豆異黃酮也頗受好評，使用瑞士大廠ISOLIFE大豆，搭配山藥及蓮花萃取，能萃取出更高營養價值的大豆異黃酮，一顆就含有50mg的大豆異黃酮含量，對於日常補給來說相當足夠。 圖片來源：日本味王 日本味王 大豆異黃酮(30粒/瓶)，NT$599
更年期保養也想講求多工嗎？這款「悠活大豆萃取膠囊」在PTT也獲得極高評價，使用SoyLife®最新專利萃取技術，同時保留「配醣基+去醣基」優勢，搭配精選複方 : 日本麩胺酸發酵物、γ- 穀維素幫忙入睡、維生素E美麗抗氧、亞麻子萃取調整體質，並添加珍貴蜂王乳，裡裡外外，細心呵護女性的各種面貌。 圖片來源：悠活原力、IG@yohopower 悠活原力 悠活大豆萃取膠囊(含大豆異黃酮)（60粒/瓶），NT$1100
DHC大豆精華含有豐富的大豆異黃酮成分，並添加天然草本植物-紅苜蓿，以及膠原蛋白、葡萄糖胺、維生素B群、C、E等美容成分，可促進新陳代謝、調節生理機能，維持健康活力，重拾美麗風采！ 圖片來源：DHC DHC大豆精華(60粒)，NT$390
台塑和長庚體系的產、醫、學三方團隊聯手研發！蘊含大豆萃取物、紅花苜蓿萃取物、山藥粉、維生素E、芝麻素、檸檬酸鈣、葡萄籽萃取物，2錠50mg大豆異黃酮＝77塊豆腐的含量，且吸收率高於一般大豆萃取物，可幫助我們更快速又省時地補充更年期營養所需！ 圖片來源：醫之方 台塑生醫 《醫之方》大豆菁萃複方膜衣錠60錠
蘊含天然型大豆萃取物、月見草油、蔓越莓粉末、茄紅素，再以軟膠囊完整保護，更能避免其中的營養素氧化，讓體內可以完整吸收高利用率的大豆異黃酮，可說是熟齡族的救星，平常有焦慮煩躁、怕熱多汗的女孩們，完全可以把它列入購物清單內。 圖片來源：YOUBEST 優倍多 YOUBEST 優倍多 大豆萃取異黃酮軟膠囊 50粒，NT$899
這款以色列原裝進口的芙婷寶，也是許多醫師、營養師推薦款，採用非基因改造大豆製成，結合香豆雌酚、木酚素與複方異黃酮素，能給予熟齡營養補給、養顏美容、維持生理機能健康。 圖片來源：芙婷寶 芙婷寶 以色列原裝芙婷寶(56顆/盒)，NT$2360
每日建議參考攝取量：650毫克~1000毫克 魚油是現今最常見的Omega-3營養保健品，根據台大醫院資料指出，更能幫助改善更年期心理憂鬱症狀，且其中豐富的DHA及EPA還能保護心血管健康，是陪伴我們打擊更年期困擾的最佳秘密武器~ 圖片來源：BEAUTY大美人
- Celine Lin
2023年11月5日 · 維他命C的6大功效. 維他命C功效1：提高免疫力. 維他命C對免疫系統有助益，是因為維他命C有助增加白血球的數量和活性，而白血球是身體主要的免疫防禦工具。 此外維他命C也有助於產生抗體，提高身體對病毒的抵抗力。 圖片來源：tvN《機智醫生生活2》 維他命C功效2：抗氧化. 維他命C是一種強效的抗氧化劑，它能夠中和由新陳代謝和外部因素（如：空氣污染、紫外線照射）產生的自由基。 抗氧化劑有助於保護細胞，免受氧化損害，從而減少慢性疾病的風險。 維他命C功效3：促進膠原蛋白生成. 膠原蛋白是一種結構性蛋白質，對於皮膚、骨骼、關節和血管的健康至關重要。 維生素C參與了膠原蛋白的合成過程，有助於保持皮膚的彈性、關節的靈活性，並促進傷口癒合。 圖片來源：IG@ kyo1122.
2023年12月29日 · 美國也熱賣綜合維生素軟糖！ 由櫻桃、橘子、漿果等各式水果口味組成，更好入口、咀嚼，害怕藥味的人可以安心食用，更富含維生素 D、E 和 B12，韓妞認為：「每日營養素必須足夠！ 」因此除了日常食物外，也很喜歡透過這款如糖果般的維生素做加強！ 圖片來源：Centrum. 2023 OLIVE YOUNG【瘦身食品】熱賣TOP3. 圖片來源：IG @foodology.official. 2023 OLIVE YOUNG年度瘦身食品TOP1.Foodology - Coleology 600mg. 由少女時代徐玄代言！
- Letisha
2023年11月25日 · 「檸檬」好處1：促進消化. 檸檬中的營養素除了維他命C對於人體有益，醫學界還證實檸檬中的「檸檬酸」，可以刺激肝臟產生更多的膽汁，有助於增加小腸黏液的分泌，由於腸黏液含有豐富的水分，藉由食用檸檬促進腸道蠕動，幫助腸道排出多餘的毒素，還可以緩解便秘的問題。 另外，檸檬中還含果膠纖維的成分，可以吸附腸胃中的有害物質，加快排毒。 圖片來源：freepik. 「檸檬」好處2：幫助減肥. 檸檬為何可以幫助減肥呢？ 原因就在檸檬汁中的「檸檬酸」成分， 京都堂中醫 的楊雅晴營養師表示，因為檸檬酸會促使身體脂肪細胞分泌「脂聯素」，脂聯素可幫助身體燃燒脂肪，進而達到減肥的目的。 另外脂聯素可提高胰島素作用，利於穩定血糖。
2023年3月6日 · 胜肽的4大功效. 胜肽的功效1：撫平皺紋. 胜肽具備阻止神經傳導、類似肉毒桿菌的功能，可以放鬆臉部肌肉，進而改善動態紋以及消除炎症，同時更能幫助肌膚抗氧化、抗醣化，維持肌膚豐潤，淡化老化細紋。 胜肽的功效2：緊緻輪廓. 經過京都大學研究證實，當人體內的胜肽結構與比率增加，就能大幅提昇對膠原蛋白的吸收率，甚至也能構成彈性蛋白纖維，使我們的肌膚更緊緻彈潤。 胜肽的功效3：提升肌膚屏障功能. 無論是動物性或植物性胜肽，都能激發肌膚的細胞活性與健康度，使肌膚能夠抵禦外在髒污，避免出現泛紅、搔癢等情形，可說是強化肌膚屏障的最佳秘密武器。 胜肽的功效4：預防黑色素生成.
2021年7月28日 · 3大重點挑對挑好：1.口服單位活菌數 2.菌株組合配方 3.胃酸膽鹼耐受度. 重點來了，市面上益生菌種類這麼多，為什麼「逸生菌」會讓網友大讚吃了有感，大受好評呢？ 關鍵在益生菌的三大選購重點，「逸生菌」全部做到100分，表現當然比較優秀！ 【重點1】口服單位超過50～100億隻菌，並提出檢驗報告. 口服單位是每次服用的量，例如一錠或一包，服用益生菌時，建議每單位超過50~100億隻活菌才能發揮作用，更需要廠商提出檢驗報告！ 「逸生菌」每一小包就含120億以上隻活菌，每批生產都附有鑑驗報告，發布在官方粉絲專頁供查證，吃了才安心！ 【重點2】菌株必須相輔相成，才能有效調整體質. 好菌在體內不是單打獨鬥，而是團體行動，因此菌種要相輔相成，才能發揮最大力量！
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