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健康網》助眠6方法一次看 藥師推薦4大「好眠」成分：鎂入列 - 自由健康網
羅碧／核稿編輯很累卻睡不著？或是一整夜睡睡醒醒，無法連續睡滿7小時？「COFIT我的專屬營養師」藥師李昱興表示，失眠大致分為入睡困難、淺眠或睡眠中斷、早醒且睡不飽等3種情況，建議從減輕壓力、改善睡眠環境、調整飲食、適度運動、晚上避免攝取含有咖啡因的食物，以及助眠保健品輔助。壓力、作息混亂 易導致睡眠
自由時報電子報
3 天前
成人也會「冒痘」！醫曝長痘痘原因 做4件事改善│TVBS新聞網
痤瘡又稱為「青春痘」，事實上不僅青少年會受其困擾，許多成年人也會「冒痘痘」。除了同樣都有毛孔不潔而引發，成人工作壓力大時，就會冒痘痘。
TVBS 新聞
18 小時前
