搜尋結果
2024年6月19日 · 營養師孫語霙表示，西瓜屬於寒涼性水果類，主要富含醣類、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、C、鉀、鎂、磷等豐富的營養素。 紅肉西瓜富含β-胡蘿蔔素、茄紅素 顧目睭又降膽固醇
2020年7月5日 · 高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師接受《 健談 》採訪時也曾指出，西瓜中高達90%都是水分，且富含多種營養素及礦物質，夏天吃消暑又解渴，還有開胃、助消化及利尿功能，但因其屬性偏涼，建議一次不要吃太多，以免導致腹瀉，若體質本身偏寒涼者，在傍晚後也要少吃西瓜，避免夜晚利尿而影響睡眠。...
2023年6月19日 · 西瓜有何營養和好處？. 西瓜含有豐富的維生素A、維生素C、水分、鉀、鎂等，特別的是，含有瓜胺酸和茄紅素。. 國泰醫院健康管理中心營養師李郁潔列舉西瓜的好處：. 維生素A 、β-胡蘿蔔素： 預防夜盲症與乾眼症，維生素A能修復皮膚細胞；β-胡蘿蔔素可以 ...
開業中醫師張家蓓則提醒民眾，夏季應適時補充水分外，也可喝些綠豆湯與吃西瓜來消暑益氣，不過西瓜偏涼性，避免在晚上吃以免身體過寒。 夏至養生叮嚀1.夏天白天炎熱，盡量別在豔陽時於戶外活動，若輕微中暑建議可以刮痧方式或用涼性藥膏塗抹頭部，使 ...
小玉西瓜富含維他命C、維生素A等營養成分，適當食用可解渴利尿、促進消化。 但因性寒涼，體質虛寒或胃病患者慎食，適宜的食用方式包括直接食用、榨汁和製作甜品。
2024年6月1日 · 紅西瓜和黃西瓜營養成分略有差異，營養師程涵宇分析，紅肉西瓜的好處是高鉀、含豐富β-胡蘿蔔素、茄紅素、低糖，適合3C族護眼、減重者、心血管疾病等族群。
小玉西瓜富含水分和營養，是消暑解渴的絕佳選擇。趁著產季，不妨多補充水分，讓身體保持水潤活力，度過一個健康清爽的夏天。小玉西瓜產季，讓我們一起品嚐這份夏日甜蜜，享受台灣水果的美味與健康！
2021年6月18日 · 西瓜營養價值豐富 紅肉、黃肉個別好處. 防疫在家，營養師 高敏敏 表示，應多攝取蔬果，例如可吃當季盛產的西瓜。. 以紅肉西瓜為例，每100g熱量32kcal、C/P/F8/0.8/0.1g、膳食纖維0.3g、鉀121mg、鋅0.2mg、維生素A 687I.U.、β-胡蘿蔔素412μg、維生素C 6.8mg；至於黃 ...
若追求獨特外觀與清爽風味，推薦澎湖5號小玉西瓜，其金黃外皮搭配鮮豔橙色果肉，帶有淡淡果香，口感爽脆。 無論選擇哪個小玉西瓜品種，建議品嚐其多樣風味特徵，探索味蕾的無限可能，享受夏季消暑美味。 可以參考 多肉品種大解鎖：41種人氣肉肉種類全
2023年7月29日 · 台灣農糧署表示，相傳黃肉西瓜早期主要由日本引進，而日本以「玉」為計算西瓜的單位，所以台灣西瓜商便習慣以「小玉」來稱呼小型黃肉西瓜，所以小玉並不是指特定的品種名稱。
