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2023年3月25日 · 沒有收訊、長輩友善 台灣首條紓壓「森癒」步道，藏在阿里山園區. 今年3月初，阿里山森林遊樂園區的深處，國內第一條森林療癒步道正式啟用。. 從不傷害生態的建造方式，到解說柱的設計，都試圖帶領步行者與大自然互動，感受林木之美，同時變得 ...
2024年4月30日 · 瀏覽數：5171. 森林有多麼強大的身心靈療癒能量，走一趟台灣山林，體驗過一次「森林療癒」就知道。. 「我們希望你打開心，打開耳朵，聆聽森林的聲音，當心靜下來了，彼此的心就靠近了，」森林療癒師林家民正站在溪頭國家森林公園一處，用鬆軟的聲音 ...
- 橫嶺古道 難度★ 長輩輕鬆打卡，竹林小京都
- 水管路古道——有明心咖啡館 難度★★ 初心鍛鍊路線，跟獼猴一家做朋友
- 冷水坑夢幻湖 難度★★★ 首都圈最高峰，樹蛙交響樂巡禮
- 東西大縱走十連峰 難度★★★★ 山客入門考，台北住民的挑戰
- 小觀音山o型縱走 難度★★★★★ 絕美抹茶山，全台最大火山口
- 登山備忘錄
（Hally Chen提供） 橫嶺古道上的冇骨消果實像是演色表。（Hally Chen提供） 如果要帶長輩到郊外走走，希望景色漂亮，有些斜坡，又不用走太遠，Hally最推薦公車總站附近的橫嶺古道。這段較少人知的路徑，四季皆宜，一段八芝蘭竹構成的竹林隧道，更有「小京都」之稱。走完還可以到前山公園或草山行館散步。 1. 步行時間：30分鐘 2. 交通建議：陽明山總站下車，湖山路約走350公尺即是入口
（Hally Chen提供） 爬山累了，可以來有明心咖啡館吃碗登山者泡麵。（Hally Chen提供） 天母水管路古道，大概是大家最熟悉的陽明山步道之一，攀爬1300多個階梯後，踏入蓊蓊鬱鬱的水源保護林，好不療癒。Hally觀察，夏天傍晚6點半，可以看到猴子家族在樹上看夕陽。 想找地方休息，山仔后公車站旁的「有明心」，是寫過無數老咖啡店的Hally附近最推薦的手沖咖啡館。老闆娘小媄是在地人，曾長年任職咖啡生豆貿易商，手沖有名之外，熱飲推薦磨粉特製的紅茶拿鐵，創意特調濃縮西打夢沁涼完美，累了來碗加了茼蒿的登山者泡麵，更讓人大呼滿足。 1. 步行時間：1.5小時 2. 交通建議：天母中山北路七段232巷登山口→陽明山山仔后美軍宿舍群 3. Tips：如時間不多，或想節省體力，可從第二蓄水池直上。
（Hally Chen提供） 生態豐富的仙境夢幻湖，除了可賞水韭，也能聽樹蛙交響樂。（Hally Chen提供） 冷水坑夢幻湖路線有三大亮點：鳥瞰台北，登首都圈最高峰，或下夢幻湖聽樹蛙交響樂。步道入口到休憩涼亭主要為上坡階梯，腳程大約30分鐘。Hally建議慢慢走，回頭可鳥瞰冷水坑、牛奶湖、吊橋、擎天崗和遠方石梯嶺到頂山的連峰風景，夏季這一段也是麗紋石龍子主要出沒的地方，牠們很害羞，人少時，腳步放輕，常看見牠們在石階上曬太陽的身影。 休憩涼亭可通往七星公園、七星山主峰或夢幻湖，往夢幻湖開始都是下坡，這裡除了可以觀賞遠古植物「水韭」，還能安靜聆聽當地多種樹蛙的叫聲，自然環境加上美景，療癒程度破表。夏季時分，Hally常在這裡坐上一小時。 1. 步行時間：1.5小時（不包含停留時間） 2. 交通...
台北住民都該至少登上台北第一高峰七星山一回。（Hally Chen提供） 身為台北住民，Hally直到前幾年才明白陽明山國家公園山系對台北盆地提供的天然屏障的重要性，「陽明山國家公園設計的這個東西大縱走活動，像是引人愛上山林的入門考試，每個人都可以按照自己的時間和體力，分期付款慢慢完成。」 Hally相信，挑戰這十座連峰不但可以深入理解我們居住的城市地理環境，透過走入山林，無論是感官或知識上的獲得都是一種啟發。身為首都圈住民，都應該至少登上台北第一高峰七星山一回。最好的挑戰季節他建議夏季，挑選前兩日都無雨、地面乾爽的好天氣，防曬要做好，途中廁所有限，可參考分段走法。 1. 步行時間：全程12小時，建議分段進行 2. 交通建議： (1)風櫃嘴→頂山（拓印點）→石梯嶺（拓印點）→擎天崗（廁所）（...
密密麻麻的箭竹林，遠看彷似抹茶粉鋪排的綠波浪，壯闊而清新。（Hally Chen提供） 近來當紅的登山路線，Hally笑說，現在的抹茶山其實就是以前的草山。遠遠看的綠，其實是密密麻麻的箭竹林，走起來不輕鬆，箭竹林刺，蚊子多，風又大。但這裡也是全台灣最大火山口，雖名為小觀音山，實則比觀音山大。 夏天連日晴朗，若從鞍部停車場戰備道的入口進出西峰，不下大屯山，單程約30分鐘，可輕鬆看到連綿綠波浪、大屯山主峰與台北市景，這裡的雲瀑以及陽光折射的觀音圈，也相當有名。但如果想看不受塔台干擾的抹茶山，北峰仿若走在高山草原的稜線回望是最佳景點。 1. 步行時間：4～5小時，簡易版不停留約1小時 2. 交通建議：鞍部停車場→戰備道→小髮夾彎西峰入口（第四號反光鏡）→西峰→西西峰→北北峰→菜頭崙山→北峰→主峰 ...
回程才大量飲水，避免中途想如廁。攜帶食物，建議準備密封袋，將垃圾帶回。國家公園境內禁止明火烤肉。雨天與夜晚，不建議上山。2011年4月13日 · 桃園縣 雲霧森林. 日出日落，觀霧賞星，蟬鳴鳥聲，點點流螢。. 桃園縣是台北的後花園，山林風光最宜步行，五感都會充滿驚喜。. 清晨四點半，桃園縣復興鄉霞雲村的東眼山，星光如寶石滿天璀璨。. 一路往山頂前行，五點，微光初綻，這裡特有的 ...
2024年3月5日 · 跟著阿里山森林鐵路來到終點，就是十字路站了。 這裡是阿里山鐵路與公路雙線距離最近之處，若搭大眾運輸前往阿里山，可在此轉乘公車；亦是早年來吉、達邦、特富野等部落古道的交通隘口，漢人跟原民交易的會面點，因而取名「十字路」。
2021年10月7日 · 正確種樹與愛樹，串聯都市綠帶森林、藍帶水域，成就永續韌性城市. 長時間的居家隔離，不只凍結了經濟，也讓人們更渴望透透氣，公園綠地不再僅有景觀及生態意義，更成為都市人們安歇身心的所在。. 親近自然不但能減壓，還能使身心健康受益 ...
2024年9月11日 · 第一種模式為長輩小旅行，3月初甫完成的春遊桃園X-Park，即是以共生宅住戶長輩為對象，所量身規劃的一天旅遊行程，考量長輩移動的便捷性，選擇運用高鐵即可抵達的新景點，減省旅途的辛勞與時間，加上這些新興區域的無障礙環境都非常好，如果長輩走不動
