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孕婦瑜伽是什麼?懷孕幾週可以做?注意「5狀況」不適合孕婦瑜珈
不少醫生或研究表示,適當與適量的運動對孕媽咪好處多多,尤其頗受青睞的孕婦瑜伽更是大家極力推薦的運動,只是「每個孕婦都適合瑜伽嗎」?《優活健康網》特選此篇,告訴懷孕媽媽該如何透過正確方法進行孕婦瑜伽,建議新手也能做的運動,以及哪5狀況不適合做。
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備孕可以透過飲食或保健食品來補充,但市面上的保健食品有很多,怎麼挑才不會踩雷呢?專長於不孕症、在試管嬰兒方面有20多年成功的經驗,台北婦產科診所生殖中心副院長何彦秉於《不孕症權威醫師的好孕全攻略》一書中,分享備孕的知識與NG行為,幫助孕婦們擁有好「孕」氣。以下為原書摘文:
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